我是去年2月份回来的，为保证和现有政策没有太大出入，我又打了北京人社局和公积金中心的电话确认了一遍。以下内容，仅供参考。可能因为城市不同和政策不同，略有出入，还请见谅。
一、五险一金转移。
我只转移了医疗保险和养老保险。这里说说这两项怎么操作。
你需要做的：
1、打印一张《基本养老保险参保缴费凭证》。
地点：携带身份证，到就近的区社保中心。拨打12333确定最近的社保中心地址。
时间：周末很多社保中心上班时间不一致，在确定下就近的社保中心地址后，打相应社保中心的电话，确定上班时间。（114或百度地图都能查询）。
养老保险是在自助查询机上就能办理完的，非常简单。
2、 办理一张《基本医疗保险关系转移接续申请表 》。
地点：携带身份证，到就近的区医保中心。这里注意，医保中心和社保中心是两个不一样的地方，没办法在一个地点同时把养老保险和医疗保险转移完哦。拨打12333确定最近的医保中心地址。
时间：去之前先打电话，确定上班时间和是否支持此服务。
医疗保险需要人工办理，可能需要排队。
3、拿好以上两张表，保存好。回来找到工作后，交给新公司的人事。这里说明一下，我当时的养老保险和医疗保险转移是直接将这两张表交给我们人事，然后她发邮件帮我转回来的，所以回来后养老保险和医疗保险转移没花费我太大功夫。这个要因公司而定，公司如果不能办的话，就拨打青岛人社0532 12333询问，应该也没什么难的。电话是最快的解决问题的方法。
二、公积金转移
1、离职前，先让所在公司的人事将你的公积金封存，然后问清楚你的公积金账号。这个很有用。
2、找到一个工作。然后这家公司可以为你开设新的公积金账号。记住自己的新公积金账号。
3、公积金转移需要更长的周期。青岛市要求必须要在新公积金账号稳定缴纳半年以上，才能接收异地转移的公积金。 所以，好好工作半年以后，再去青岛市住房公积金管理中心填一张 《青岛市住房公积金异地转移接续申请表》 ，就ok了。需携带身份证。同样打电话0532 12329确定支持该项服务的就近地址，和工作时间。
4、一两周后你的公积金就转移过来了。可以登录青岛公积金微信公众号查询状态。
以上，希望能有帮助到你。