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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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28日打卡，引体向上40，双臂曲伸40
IP属地:重庆来自Android客户端1409楼2024-06-29 12:50
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    30日打卡，俯卧撑50，引体向上35，杠铃卧推78*8*8，哑铃弯举15*25*8
    IP属地:重庆来自Android客户端1410楼2024-06-30 23:52
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      7月2日打卡，俯卧撑50，引体向上20，双臂曲伸30，杠铃卧推78*8*8，哑铃弯举17*20*6，游泳90分钟1000米，自由泳打腿练习
      IP属地:重庆来自Android客户端1411楼2024-07-03 10:13
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        4日打卡，俯卧撑50，引体向上30，杠铃卧推78*8*6，哑铃弯举15*25*6
        IP属地:重庆来自Android客户端1412楼2024-07-05 16:10
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          7日打卡，俯卧撑50，引体向上30，杠铃卧推78*8*7，哑铃弯举15*25*6
          IP属地:重庆来自Android客户端1413楼2024-07-08 20:31
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            11日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推78*8*7，哑铃弯举17*20*6
            IP属地:重庆来自Android客户端1414楼2024-07-12 21:22
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              14日打卡，俯卧撑50，引体向上35，杠铃卧推78*8*8，哑铃弯举15*25*8
              IP属地:重庆来自Android客户端1415楼2024-07-16 00:09
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                16日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推78*8*8，哑铃弯举17*20*6
                IP属地:重庆来自Android客户端1416楼2024-07-17 12:30
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                  19日打卡，引体向上20
                  IP属地:重庆来自Android客户端1417楼2024-07-20 17:17
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                    23日打卡，俯卧撑100，杠铃卧推78*8*10，哑铃弯举17*20*8
                    IP属地:重庆来自Android客户端1418楼2024-07-23 08:20
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                      是22日打卡，记错了
                      IP属地:重庆来自Android客户端1419楼2024-07-23 15:46
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                        24日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推78*8*8，哑铃弯举17*20*6
                        IP属地:重庆来自Android客户端1420楼2024-07-25 08:44
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                          30日打卡，俯卧撑100，引体向上20，双臂曲伸30，杠铃卧推78*8*10，哑铃弯举17*20*8
                          IP属地:重庆来自Android客户端1421楼2024-07-31 15:35
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                            10日打卡，俯卧撑50，引体向上25，杠铃卧推78*8*6，哑铃弯举15*25*6，银川游泳8天，今天回来恢复运动
                            IP属地:重庆来自Android客户端1422楼2024-08-11 10:19
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                              12日打卡，俯卧撑100，杠铃卧推78*8*7，哑铃弯举17*20*6
                              IP属地:重庆来自Android客户端1423楼2024-08-13 10:21
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