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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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29日打卡，俯卧撑100，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯17*20*6，游泳50分钟，自由泳50米两次游进60秒内，能保持在60-70秒内，慢游80秒内，有进步
IP属地:重庆来自Android客户端1358楼2024-03-30 00:22
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    30日打卡，奥体中心游泳100分钟
    IP属地:重庆来自Android客户端1360楼2024-04-02 08:59
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      4月1日打卡，游泳40分钟，俯卧撑50，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯举17*20*8
      IP属地:重庆来自Android客户端1361楼2024-04-02 08:59
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        4月3日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯举17*20*6，游泳1小时
        IP属地:重庆来自Android客户端1364楼2024-04-06 08:10
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          6日打卡，游泳100分钟，终于可以自由泳打腿连续50米了
          IP属地:重庆来自Android客户端1365楼2024-04-08 00:33
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            8日打卡，俯卧撑50，引体向上20，双臂曲伸30，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯举17*20*8，游泳40分钟，50米自由泳两次游到60秒内
            IP属地:重庆来自Android客户端1366楼2024-04-09 18:07
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              10日打卡，游泳40分钟，能自由泳浮板打腿连续50米了，有进步，两次50米
              IP属地:重庆来自Android客户端1367楼2024-04-12 23:40
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                12日打卡，引体向上20，双臂曲伸30，俯卧撑60，杠铃卧推75*8*10，哑铃弯举17*20*6，游泳60分钟，浮板打腿100米
                IP属地:重庆来自Android客户端1368楼2024-04-12 23:42
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                  14日打卡，游泳60分钟，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举15*25*6，俯卧撑50，引体向上20
                  IP属地:重庆来自Android客户端1369楼2024-04-17 23:38
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                    15日打卡，游泳50分钟
                    IP属地:重庆来自Android客户端1371楼2024-04-17 23:40
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                      16日打卡，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举15*25*6，引体向上20，俯卧撑50
                      IP属地:重庆来自Android客户端1372楼2024-04-17 23:42
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                        17日打卡，游泳40分钟
                        IP属地:重庆来自Android客户端1373楼2024-04-17 23:43
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                          23日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯举17*20*6
                          IP属地:重庆来自Android客户端1374楼2024-04-24 16:53
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                            25日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推75*8*8，哑铃弯举17*20*6
                            IP属地:重庆来自Android客户端1376楼2024-04-27 23:47
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                              24日打卡，游泳30分钟
                              IP属地:重庆来自Android客户端1377楼2024-04-27 23:48
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