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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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11月1日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举17*20*6
IP属地:重庆来自Android客户端1278楼2023-11-02 08:28
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    3日打卡，俯卧撑40，双臂曲伸55，引体向上50
    IP属地:重庆来自Android客户端1279楼2023-11-04 08:55
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      7日打卡，俯卧撑110，引体向上70，双臂曲伸60，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举15*25*6，杠铃硬拉25*20*4
      IP属地:重庆来自Android客户端1280楼2023-11-08 07:14
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        9日打卡，俯卧撑50，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举17*20*8
        IP属地:重庆来自Android客户端1281楼2023-11-10 00:07
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          14日打卡，俯卧撑30，引体向上20，双臂曲伸20
          IP属地:重庆来自Android客户端1282楼2023-11-15 21:51
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            15日打卡，俯卧撑50，引体向上20，杠铃卧推80*8*6，哑铃弯举15*25*6，拳击运动20分钟
            IP属地:重庆来自Android客户端1283楼2023-11-16 07:06
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              19日打卡，俯卧撑50，引体向上20，杠铃卧推80*8*6，哑铃弯举15*25*6
              IP属地:重庆来自Android客户端1284楼2023-11-19 23:14
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                22日打卡，俯卧撑70，引体向上20，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举15*25*6
                IP属地:重庆来自Android客户端1285楼2023-11-23 11:48
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                  23日打卡，俯卧撑30，游泳1000米
                  IP属地:重庆来自Android客户端1286楼2023-11-24 11:05
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                    24日打卡，俯卧撑100，引体向上25
                    IP属地:重庆来自Android客户端1287楼2023-11-25 00:21
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                      26日打卡，游泳1.1公里
                      IP属地:重庆来自Android客户端1288楼2023-11-27 20:58
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                        27日打卡，非常不幸，因头晕2月，医院检查血压高，1级血压，今天开始降压药介入，希望经过降脂，运动能够缓解
                        IP属地:重庆来自Android客户端1289楼2023-11-27 22:00
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                          28日打卡，俯卧撑100，杠铃卧推80*8*10，哑铃弯举17*20*8，因单位办公室上周起装修，引体向上架子无法使用，引体向上，双臂曲伸要停二个月左右
                          IP属地:重庆来自Android客户端1290楼2023-11-29 09:12
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                            29日打卡，俯卧撑20，游泳1小时800米，基本学会蛙泳标准换气，还不熟练，加油
                            IP属地:重庆来自Android客户端1291楼2023-11-30 00:00
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                              12月1日打卡，俯卧撑70，杠铃卧推80*8*8，哑铃弯举15*25*6引体向上30
                              IP属地:重庆来自Android客户端1294楼2023-12-02 23:55
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