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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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26日打卡，俯卧撑40，引体向上7，双臂屈伸24，跳绳200，跑步5公里，杠铃弯举25*10*3，哑铃弯举5组。
IP属地:重庆来自Android客户端303楼2020-08-27 00:20
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    27日打卡，俯卧撑50，引体向上12，双臂屈伸20，跳绳1100，杠铃卧推45*8*7，深蹲75*12*7，硬拉75*5*3
    IP属地:重庆来自Android客户端304楼2020-08-28 00:53
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      28日打卡，俯卧撑60，引体向上12，双臂屈伸12，跑步3公里，杠铃弯举三组，哑铃弯举4组。
      IP属地:重庆来自Android客户端305楼2020-08-29 01:12
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        29日打卡，俯卧撑100，双臂屈伸24，引体向上15，今天车子大修换全车胶套，前减震总成，空调加氟，回来晚了。
        IP属地:重庆来自Android客户端306楼2020-08-29 23:57
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          30日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸12，引体向上12，跳绳200，跑步3公里，杠铃硬拉75*5*5，卧推45*8*7
          IP属地:重庆来自Android客户端307楼2020-08-31 00:18
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            31日打卡，俯卧撑30，双臂屈伸12，跳绳200，跑步10公里，哑铃弯举6组。八月跑量85公里。
            IP属地:重庆来自Android客户端311楼2020-09-01 00:06
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              1日打卡，俯卧撑50，引体向上25，双臂屈伸20，跳绳600，杠铃深蹲75*12*7，卧推45*8*7，硬拉75*5*1
              IP属地:重庆来自Android客户端312楼2020-09-01 23:57
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                2日打卡，俯卧撑60，引体向上15，双臂屈伸24，跳绳200，跑步6公里，哑铃，杠铃弯举7组。
                IP属地:重庆来自Android客户端313楼2020-09-03 00:25
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                  3日打卡，俯卧撑30，引体向上20，杠铃硬拉75*5*5，卧推45*8*7
                  IP属地:重庆来自Android客户端314楼2020-09-04 00:24
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                    4日打卡，俯卧撑100，引体向上25，双臂屈伸24，跳绳200，跑步10公里，杠铃哑铃弯举8组。
                    IP属地:重庆来自Android客户端315楼2020-09-05 00:16
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                      5日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸24，引体向上15，跳绳1200，杠铃深蹲75*12*7，卧推45*8*8
                      IP属地:重庆来自Android客户端316楼2020-09-06 00:07
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                        6日打卡，俯卧撑100，双臂屈伸24，引体向上15，跳绳200，跑步5公里，杠铃哑铃弯举8组。
                        IP属地:重庆来自Android客户端317楼2020-09-06 23:30
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                          7日打卡，俯卧撑20，引体向上10，有应酬欢迎新领导，休息
                          IP属地:重庆来自Android客户端318楼2020-09-07 23:52
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                            8日打卡，俯卧撑20，引体向上25，双臂屈伸24，跑步5公里，杠铃硬拉75*5*5，卧推45*8*7。
                            IP属地:重庆来自Android客户端319楼2020-09-09 00:22
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                              9日打卡，俯卧撑100，引体向上20，双臂屈伸24，跳绳200，跑步5公里，哑铃弯举8组。
                              IP属地:重庆来自Android客户端320楼2020-09-10 00:15
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