吃药已经16个月了
不知道什么时候停药
还没有转阴
已经开始放纵自己 自暴自弃
从之前的小心翼翼 吃个菜都要过水
到现在的
熬夜 烧烤 麻辣烫 火锅 披萨 薯片 鸡脚 辣片 …
现在幡然醒悟 决定痛改前非
从明天开始打卡记录饮食起居
坚持每天运动四十分钟
一周泡脚三次
晚上十一点半前睡觉
不再吃重口味的东西
要做一个自律的人！！！！
奥利给！！！！！！！！！