相信我，不要忽视学习的力量，千万不能放松警惕学习，学习戒色文章是你戒色的保证，因为学习可以增长你的觉悟，多做笔记多复习，多反思自己错在了，哪里，下次不要在犯同样的错误，男人对自己狠一点，居然选择了戒色，就痛痛快快戒色，每天去学习反思自己总结自己 ，多做笔记，不要在像以前那样，一潭死水，没有一点波浪，你再这样继续浑浑噩噩。迟早有一天会被症状缠身你才觉悟。
提前改变不更好吗？骄兵必败，保持警惕
因为我一旦放松警惕，就会失败，
早睡早起，各位加油，保持谦卑，保持一个好心情，不要让自己无聊，戒色气势拿出来，不要在浑浑噩噩了，不要在走我们的弯路了，