家人们！谁有治疗失眠的好办法或者偏方，老婆失眠严重白天不敢睡

酸枣仁

谢谢大家的帮助

看在你老婆的面子上，我告诉你一个综合治疗的方案：
1.喝葡图糖酸锌口服液，最好是哈药六厂的。
2.在家做些运动，比如仰卧起坐，或者在卫生间原地跑之类的
3.主食改为玉米为主，玉米碴子或者玉米面饼
4.在街上买点新鲜的牛奶喝，不要买超市的。
如果做到了，当天见效。那时你会主动来顶我的帖子的。

谢谢老铁

我复制的明天是是看

再补充两点，如果你对她足够好，可以给她洗洗脚同时按摩脚部穴位。坚持每天洗热水澡，温度越高越好，时间越长越好。

好的

你现在可以做的就是让她在家运动，和洗澡。晚上就会有效果。

晚上做运动只能做动静不能太大的，那不扰民啊

褪黑素

谢谢！