晨间 ：
随季节变换时间会有相应调整，尤其在夏季，中午必须统一安排一定时间的午休。
根据网瘾孩子兴趣或条件许可，每周日安排郊游，并可在节日或纪念日等适当的时间安排某些联欢或其他娱乐活动。
6：00—6：20
起床、内务整理。
6：20—7：20
晨练（宣誓、跑操、军体拳）。
7：20—8：00
早餐。
上午：
8：00—9：00
专家查房、检查戒网日记与文化课作业。
9：00—12：00
早点评课（父母心声、亲情重建、认知纠偏、透视家庭、家境优化、真情打动、氛围影响、点评互动、心态培养、思品教育、性格重塑、父母日记点评）。
12：00—12：30
午餐。
下午：
12：30—13：30
午睡。
13：30—13：40
起床、内务整理。
13：40—15：00
分组做上网作业、个别或集体沟通。
15：00—16：00
军训。
16：00—17：00
文化课学习。
17：00—17：30
晚餐。
晚间：
17：30—18：00
自由活动，放风。
18：00—20：00
分组做上网作业、文化课学习、写戒网瘾日记、家长同盟委员会例会。
20：00—21：30
晚点评课（同盟班会总结、家长同盟委员会总结、公示家长同盟委员会例会决议、新老盟友相互介绍与鼓励、自我剖析、戒网瘾日记专家点评、心理健康教育、专题讨论、各抒己见、现身说法）。
21：30—22：00
睡前准备。
22：00—6：30
熄灯就寝。

其实戒网瘾中心是一个完全没必要的垃圾存在，问题就在于那些爱吃屎的傻 逼家长喜欢虐待儿童