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关于忌口——张仲景的古训！
推拿不忌口，坏了大夫手。这句话讲的就是，生病推拿一定要注意忌口，方能尽快康复。
病从口入，亦从口复，如果不能很好的忌口，很容易就出现食复的情况。
忌口这件事，在儿科疾患上就显得尤为重要了，经常会有这样的情况，孩子生病好不容易治疗的差不多了，或半碗汤，或一个鸡蛋，或一小杯冷饮，就导致了一切都回到“解放前”。也有很多家长不明白究竟该给孩子怎样忌口。即使告嘱过，也是一知半解，经常出错。
那么，究竟应该怎样忌口呢？下面我们来听一听东汉医圣张仲景是怎么说的。
张仲景的《伤寒论》中有一个非常有名的方——桂枝汤。其后面详细讲了服药后的禁忌，原文是这样写的：
“禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”后世医家多把这句话当做生病期间忌口的准则。但是，这几个词究竟是什么意思呢？
下面为大家分别讲述一下：

生冷
儿科疾患无外乎外感、内伤积食。积食就不讲了，外感疾患多是伤风所致，也就是我们讲的“着凉”这类问题。治疗的时候多用辛温发散的方法，比如推拿多用三关、二扇门、一窝蜂、外关等穴位。以促进风寒湿邪气的外排，而生冷食物，性偏阴凉。既伤脾胃，又不利于寒邪的外排，所以必须要忌。那生冷都包括哪些呢？
如：冷水、凉菜、水果、凉面等等。特别要注意的是，并不是从冰箱拿的才是凉的，特别是蔬菜水果，有些性偏寒凉，如西瓜、火龙果、香蕉等。所以水果一律要忌口。你能想象到，当家长告诉我香蕉是在微波炉转过才吃的，我一脑门黑线的样子吗？寒凉，不仅仅是指温度，还包括其药理属性。

粘滑
指的是一类性质粘腻或者是滑腻的食物。比如说，油炸的食物（油条、油饼）、奶油、粽子、年糕、以及含糖多的各种饼干零食等，这类食物一般都是比较油或者甘甜而难以消化。一般孩子生病期间，脾胃功能会比较弱，外面的邪气尚未完全被祛除人体，如果这时候再吃一点这样难以消化的。等同于在内忧外患的情况下又加重了内部的负担，容易使邪气留滞，不利于康复。

肉面
这个不难理解就是指肉类以及一些不好消化的面类。肉就是指一切肉类：鸡鸭鱼牛羊猪等，还有一切面食。早在《黄帝内经》中就有专门的论述：热病少愈，多食则遗，食肉则复，此之禁也。这句话的意思就是，生病快好的时候，吃多了就会导致疾病康复不彻底，吃肉就会导致疾病出现反复。特别是发热类疾病，这一点是尤其要注意的。在临床上，经常看到很多孩子明明都快好了，胃口好一些了家长们就特别的激动，孩子要吃点什么，就加倍的准备。感觉好久都没有好好吃什么了，要给欠的给补回来。结果，一下子孩子就发热、呕吐。情况加重。这样的例子不胜枚举。

五辛
什么是五辛呢？五辛本指佛家的：葱、蒜、韭、薤、兴渠。它们与肉类一起都为佛家所戒食的，也称小五荤。那在此处讲有什么不同吗？此处“五辛”可以说是一个偏正词，偏向于指的是“辛”，就是说气味辛窜的需要戒一下，比如：蒜、韭菜、辣椒等。但是像葱、姜、香菜、茴香等，作为药物调整时，是不用忌的。

酒酪
这方面对于孩子来说只需要记住的就是要忌奶油、牛奶、奶制品等甘甜难化的食物。

臭恶
这一方面现在来说没有什么要注意的了，它主要指一些变质的食物，腌制品等。
讲了这么多，大家是否明白了呢？其实，孩子一生病，家长就容易紧张了，看着书对比着也有可能不知道哪些可以吃，哪些不可以吃。
那就再跟大家分享一个简单养生方法：
万病以少食为药
PS：这里的少食不是现在普遍理解的少食多餐，而是少食少餐，理论简单而不易坚持

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