冬季要喝“好水”，就选还原水！

冬季的口渴感相对较差，而口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告。因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后，我们才能感到口渴。
严重的缺水会导致脱水，从而影响整个身体，严重者甚至会引发癫痫，身体发出这些信号时，赶紧补水！

1、头疼
头疼很常见，也很容易被忽视，殊不知这很可能是缺水的信号。“当我们体内的水分含量下降时，血液中会发生化学反应，我们的大脑对此高度敏感，因此会引发头疼。”对于这种可能被“误判”的信息，我们下次遇到时应当格外注意，要记得及时补充水分。
2、便秘
好水是身体代谢的载体，如果没有持续的水流，体内的代谢垃圾不会那么快速地排出。“如果体内没有足够的水分，就无法有效地转移代谢**，从而导致便秘。”
3、头晕
心率加快或者站立时血压突然变化会眩晕，可能都是由于饮水不足造成的。美国梅奥诊所建议女性每天应当喝2.7升水，男性应该喝3.7升水。
4、记忆力下降
血液中的水分不足，导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能就会下降。如果脑细胞得不到充足的水分，其恢复能力和信息传递能力将会下降，记忆力自然也会降低。
5、失眠
口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。即使在睡觉中，我们的身体也在持续消耗水分。如果睡足了8个小时，通过呼吸就会失去大量水分，而且睡觉时也会流汗，加剧体内脱水。

因此，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水。
冬季喝水注意：不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。
冬季要喝好水，可以喝enagic电解还原水！
ENAGIC电解还原水机在美国及日本拿了很多张证书，其中两张是日本成人病预防协会及美国水质协会金印章，而这个品牌是现时市场上唯一能拿到这个证书的电解水机。 在欧美，使用本牌子的电解水机已经成为健康潮流的代表。其中，“世界首富”比尔．盖茨更是已经在家里及工作地点安装了十六台以上的电解还原水机。
还原水就是碱性水也是抗氧化水，会慢慢令身体还原本质，令身体慢慢健康。不要以为它是一个高科技的产品，水机在日本其实是很普及的，日本能成为全球人口老化最不严重的地方，这个应该是其中一个原因吧。
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