第一次成功后怎么复食不反弹的？

奇怪了 我 瓜蛋日的打卡被吞了嘛？今天瓜蛋日第二天，体重67.1，坚持就是胜利，一旦开始吃东西就很想吃别的 我恨不得一天吃5个鸡蛋也不想吃黄瓜，加油💪

牛掰了，加油

打卡瓜蛋日4天 ，体重67.3，对比之前重了4两了，我总结了一下，一水喝多了，因为我睡的很晚 半夜喝了很多水，但是尿又没那么多，第二，因为睡的晚起的晚，起来就是11点吃了鸡蛋下午也没喝黑咖啡排水肿，再加上毕竟摄入了东西，所以这瓜蛋日都是几两几两的涨，暂时不想过分担心，等第二轮开始咖啡日相信是可以瘦的并没有爆食，没上体重图，因为涨了都不想拍下来不想记录 哈哈，继续加油

打卡瓜蛋日第五天，哈哈哈体重67.8，比昨天重了半斤，我的天，我心态要爆炸了，我猜是因为没有喝黑咖啡排水缘故吧，和群里小姐妹讨论了一波，我决定今天中午吃顿好的，就是所谓的欺骗餐，明天直接进入第二轮咖啡日日了，因为这个瓜蛋日我一直没瘦，每天几两几两的涨，我也有点慌，我的确没有吃任何东西，我很惆怅，都说我是不是平台了，所以今天吃了欺骗餐明天直接第二轮了，我的目标是120斤最好狠心点瘦到110斤 哈哈哈哈，可惜天公不作美，一下吃多胃顶的难受给吐了，白吃了，于是喝了只牛奶，明天进入咖啡日了！

我想了下 仔细盘算了下 我想第二轮直接3天咖啡3天苹果交替到110斤

打卡一下昨天和今天瓜蛋日，我想完完整整的坚持一个3337，于是还是打算剩下的两个瓜蛋日坚持，不过改成了喝咖啡，今天是我3337的瓜蛋日最后一天 昨天是全咖啡，应该是平台啦，昨天早上体重68.1今天早上67.8，明天就可以来一轮总结进入第二轮了！加油

昨天是瓜蛋日最后一天，第一轮3337就结束啦！一共瘦了13.2斤，虽然不是心中的16斤，但是我的外形瘦了很多！总结了下瓜蛋日有点复胖，但是咖啡日真的很减重！今天无缝对接咖啡日，直接跟着开启第二轮的3337，体重记录发出来给你们看看，我回弹的日子是瓜蛋日开始回弹的，一天几两几两，而且瓜蛋日也特别想吃东西，希望宝宝们不要爆！顺便打卡咖啡日第一天，不头晕，很精神！

打卡咖啡日第二天，体重67.2，比昨天轻了0.4斤，还好 熬着熬着就习惯了，咖啡日对我来说很好过。

我也想试试

打卡咖啡日第三天，一晃都过了打卡日了，半夜睡不着赶紧起来补，今天体重66.7，比昨天轻了1斤吧？可以看可以，今天明显体力不支，在家躺着起来 趴着 蹲下 都会头发晕，明天苹果日了，讲真的 还是挺想继续咖啡的，但是我实在太饿了，今天把儿子的咪咪零食全拿嘴里嚼了一遍再吐了，虽然没吃进去哈哈，但是偿了点咸味，怕爆，明天吃苹果！

打卡苹果日第二天，我是不是第一天又忘记打卡了，天天在家啥事不干，总觉得很忙，昨天苹果体重65.9，昨天吃了半个烂苹果，没苹果了，家里还有三根大香蕉，就拿大香蕉顶住了，没喝水，老妈卤了好些个鸡爪，又烂，实在忍不了嚼了几个鸡爪子，然后吐掉了，没吃进去，就在嘴巴里嚼了几下，以为不会掉称了，今天苹果第二天体重是65.5，瘦了4两，欣慰 ！早上吃了个大苹果 剩下两个不吃完 选在21.00左右吃第二个 ，今天就这样啦！

楼主好棒

苹果日第三天打卡 跟着一起打卡咖啡日第一天，咖啡日一大早就喝了好多水，没上称，就延续苹果日第三天体重吧，65.5还是可以的，瘦了，今天咖啡第一天还蛮精神的，于是带娃去爬山了，算是个大运动了，希望明早一举下130斤，喝咖啡实在是太精神了，中午和晚上都没喝，下午还睡了两个多小时呢！

姨妈的时候想吃肠粉