失眠的发生其实大多都是由于生活上的坏习惯导致的，一般长期的熬夜玩手机，导致自己的生物钟紊乱，结果就会出现失眠的情况。那么晚上总是失眠是什么原因呢，有哪些好的治疗措施吗?接下来给大家讲解一下。
　　大部分人失眠是环境造成的，强光、噪音、温度等都会造成失眠，这些都是环境导致的。这类人都比较敏感，他们的适应性较差，所以他们关心外部环境，少少问题都会影响他们的睡眠。工作、生活的压力是如此之大，人们经常为此感到焦虑、不安，这些压力都是生活、工作、学习上的，必须要面对，但是却无力承担的时候，精神上就会感到烦躁，大脑功能很容易失调，晚上会失眠。
　　上面的内容就是一个对于晚上总是失眠是什么原因的简单的介绍，大家可以看一下，希望会有一定的帮助。所以平时在晚上也要少玩些手机，不要做刺激性的事情。