如果身体的抵抗力比较差，可以在饮食上多多注意，多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，还可以多吃一些具有滋补作用的美食，就可以让身体的抗病能力提高。除了饮食调理身体以外，还可以多多的进行体育锻炼，这样也可以起到强身健体的作用。