回复：膳食纤维是什么？可以治疗便秘吗？

选择膳食纤维防治便秘的几点原则：
第一点：价格要自己可以接受，因为顽固型便秘可能要长期食用，便秘不是一下子就可以解决的问题。
第二点：效果要好，膳食纤维含量要高。最好是复合膳食纤维，可溶性+不可溶性膳食纤维在一起作用效果才最好哦。因为单一的膳食纤维刚开始还可以，后面效果就不明显了
第三：正规厂家生产的产品，如果不是正规厂家生产的，要小心了。
第四：优选健康，仔细甄别，有的不可溶性膳食纤维里面，植酸含量过高，导致人体难以吸收微量元素。
服畅牌小麦膳食纤维就是这样的膳食纤维，还可以免费试用哦

造成便秘的原因很多、十分复杂，其中最主要的是饮食习惯不良造成的。而饮食中缺乏膳食纤维，就是重要原因之一。食物太精细、残渣少，不足以充盈肠腔，并对肠壁产生足够刺激，造成排便不及时，粪便中的水分就会被肠壁重新吸收，久而久之，形成习惯性便秘。严重的是，粪便中的各类毒素随水分又被重新吸收，进入血液循环，不仅增加了肝、肾的解毒负担，而且极易引发很多疾病。补充膳食纤维就能解决日常便秘问题，比如说：服畅牌小麦膳食纤维就是很好的选择。

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有科学依据、低尝试成本、无副作用的办法，都值得尝试。

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第一点：价格要自己可以接受，因为顽固型便秘可能要长期食用，便秘不是一下子就可以解决的问题。
第二点：效果要好，膳食纤维含量要高。最好是复合膳食纤维，可溶性+不可溶性膳食纤维在一起作用效果才最好哦。因为单一的膳食纤维刚开始还可以，后面效果就不明显了
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第四：优选健康，仔细甄别，有的不可溶性膳食纤维里面，植酸含量过高，导致人体难以吸收微量元素。
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我不生产科学，我只是科学的搬运工，加油，同学们。

知识就是力量，你选对了科学的方法，才能有效、无副作用、低成本的解决问题。

要想肠道好，纤维不能少，膳食纤维对我们的肠道健康意义重大。

顽固便秘私聊我免费试用哦

找对便秘的原因很重要，另外，便秘的原因有多种，不一定都是因为缺乏膳食纤维导致，例如，有些人是因为平时吃太少或者喝水太少，导致对结肠运动的刺激减少而发生便秘。还有些人因为工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯等，所以便秘。甚至还有一些人是因为某些疾病或是药物引起便秘。

希望可以帮到大家 毕竟科学的方法很重要