进仓前一直都是家人在照顾自己，一天24小时都要躺在床上，基本不让下地活动，所以导致小腿有点肌肉萎缩，细到没有正常人的手臂粗，我也很苦恼，我其实什么事都喜欢亲力亲为，不喜欢被人伺候，但没办法，血小板太低，不宜多活动，我也知道家人心疼我。自从进仓以来，所有事情都要自己去做，大小便，坐浴，擦浴，洗脸，洗脚，倒水，吃药，漱口……我反倒觉得轻松自由了许多，每天可以下地活动活动，其实也就是在床边扶着桌子原地踏步，累了就站一会儿，每天给自己设定好活动时间，也不能过度劳累。
经过这四天的自理生活，我惊喜的发现，自己的小腿粗壮了许多，竟然有了小腿肚，而且现在走路也更有力量了，好开心。所以经验告诉我，在仓里适当的活动还是很有必要的，可以防止腿部肌肉萎缩，也为出仓后的恢复阶段做好准备。
下面两幅图就是本人的小腿，比之前粗了一大圈（放心，没有水肿，由于血小板低，还有点淤青），各位已经进仓或者即将进仓的病友们，在身体条件允许的情况下，能站着别坐着，能坐着别躺着，一点小小的建议，希望我们都能平安顺利出仓，加油！💪💪💪