谁能帮我解答下，我是右侧凸，脊椎右侧倾斜，我应该多锻炼哪一侧。哪侧肌肉比较弱？【脊柱侧弯吧】

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谁能帮我解答下，我是右侧凸，脊椎右侧倾斜，我应该多锻炼哪一侧。哪侧肌肉比较弱？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2020-02-09 09:03回复

没人知道么

来自手机贴吧2楼2020-02-09 10:06

谁给我个建议

来自手机贴吧3楼2020-02-09 10:07

自己锻炼会缓解，但不对很容易加重

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-03-12 11:40

收起回复

描述不是很准确，不能判断你的具体情况，一般来说两侧肌肉都是偏弱的，凸侧肌肉一直被拉长，凹侧肌肉缩短，紧张，建议可以做一些特定的侧弯矫正训练

来自Android客户端7楼2020-03-12 15:18

脊柱向右倾斜，一般是右侧肌肉有力量，所以应该是左侧比较弱

来自Android客户端8楼2020-05-05 11:26

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