莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道木耳拌苦菊的做法。今天我们这里的气温一下子达到摄氏24度,是2021年以来最热的一天,这样的天气让人一下子就感觉到夏天的到来。很多人都脱下厚重的棉衣,换上了单薄的衣服。虽然每年正月十五之后,才算真正地过年春节,但今天的天气,给人的感觉已经不是春节的气候。这么热的天,正好给家人做一道凉爽清淡的凉菜吃,是再也适合不过了。从大年三十开始,一直到今天,可以说每天都离不开大鱼大肉,说实话,肚子早已开始提意见了。过年大鱼大肉吃腻了,上一盘这个,爽口解腻,清淡不失营养,真棒今天这道“木耳拌苦菊”的凉菜,就是用木耳和苦菊搭配一起烹饪而成。口感清淡,美味爽口,是一道可以清除肠胃油腻的家常小凉菜。虽然春节期间也吃凉菜,但大鱼大肉的进食量显然要比平时要大很多,连着十几天下来,体内的油脂早已过剩,《
#〈z③③⑧⑧③⑥⑤ . 𝘾✪𝘔 〉#》对肠胃造成极大的压力。因此需要及时将体内多余油脂排出,才能让身体放心下来。在清除油腻的蔬菜里,无论是苦菊,还是木耳,都是人体肠胃油腻的克星,油腻遇见这两样蔬菜,都会乖乖地流出体外。所以这两样食材搭配一起做凉菜吃,不但男性朋友爱吃,很多女性也非常喜欢,常用这两样食材来减肥塑身,让身体变得苗条靓丽。春节后,木耳和它是绝配,2分钟做一盘好吃极了, 简单营养又美味,成本也比较低,家家户户都能吃得起