一般人都是控制不了的呢！其实您现在如果感觉太快，想要控制这样的情况，可以从多锻炼开始。这都是与您现在的生活习惯都有关系的呢，毕竟每一个人的身体体质是很重要的！

性能力，其实就是一种运动技能。
不够持久，只能说明你在这些性信号的刺激下，不能长时间适应而已，但只要方法正确，坚持练习，就一定可以提高适应的

提纲训练有用

性生活采取女上位，当有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

可以试试上面说的两个方法

很难控制的

不懂

注重饮食调理：要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
心态：这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。

　我以前一个男朋友也胖，180身高体重大概也200这样，手指也长，但是床上也可以啊。至少20分钟吧，那还是很久没见面做的。估计这是天生的，听我的，以分手退婚来做条件，如果他为了你能去治病，还是不错。如果无动于衷，分了也不可惜。否则你以后会后悔。分手和离婚哪个好听些？

性能力，其实就是一种运动技能。不够持久，只能说明你在这些性信号的刺激下，不能长时间适应而已，但只要方法正确，坚持练习，就一定可以提高适应的

可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。