1.戒色在1个月以内出现症状，考虑戒断反应，戒色超过1个月出现的症状，考虑症状反复期(若症状比较严重，则需要尽快就医)
2.印光大师云：“近世少年，多由情欲过重，或纵心冶游，或昵情妻妾，或意淫而暗伤精神，或手淫而泄弃至宝。由是体弱心怯，未老先衰。学问事业，皆无成就。甚至所生子女，皆属孱弱，或难成立。而自己寿命，亦不能如命长存，可不哀哉？汝恐亦犯如上诸病，有则改之，无则加勉。”
3.当你心态不稳时，心魔就会涌上心头
4.久坐会导致气血瘀滞，久坐也会导致痔疮问题，久坐伤肾也伤脾，一直久坐也可能导致睡眠障碍。
5.养生做好了，可以促进戒色，反之，养生做不好，就可能会间接导致破戒。
6.遗精后邪念会变得活跃，这时必须保持高度警惕，对待邪念应该用“严打”这两个字，保持高压态势，冒出一个灭一个，对邪念零容忍，只要冒出，必将消灭。
7.印光大师云：“战之一字，关系甚深，人欲、天理之际，若不以力战，则理被欲蔽，俾理必隐而欲必著矣。”
8.淫邪者，不如**矣！
9.戒出一身浩然正气，堂堂正正做人，光明磊落戒色！
10.飞翔大哥说：“如果你能把戒色作为自己的兴趣爱好，你的进步会很快的。”
11.《尚书》云：“作善降之百祥，作不善降之百殃。”
12.《礼记·大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”
13.古德云：“心安茅屋稳，性定菜根香。”
14.仰不愧天，俯不怍人