不错，不错。看的出来是个深度爱好者，老师也不错。这趟拳可能不经常打，个别地方显得犹豫。另外是女士这样滴强度已经不错了。我要在说不够快不够猛你会骂我滴

如果只是公园健身要求，这样已经很好了。但若要求达到境界，就不是完成一套动作，能有少许弹抖就做到了。如果非要挑剔，只好用感觉描述，这个描述就一个字“轻”，如何能做到“沉”，这吧里也就只有几个后辈能做到。
有人说如何放松，松到啥境界有啥层次功夫，其实不是松，是沉。

练拳一两年，混个招熟，喜滋滋地见过师父师兄，一套拳罢，师父只说肘未沉，对着镜子自然看不出什么不对。这个沉其实就是走化的关键，是经验的积累，意气的应用。所以，后来就时时注意自己有没做到拳经的要求，日积月累。功夫好不好，其实一个拳几个动作就能分别，一眼就清楚对方能否敌得过。

这个沉其实也很好解释，一个圆不能没有向心力，没有向心力的东西，只要风一吹就刮跑了。向心力越大，甩出去的劲也越大。家家都有脱水桶吧。

太极拳讲究整体劲，这个沉是全身的实现，说到底，功夫的确是比较枯燥的东西，一般人有个实现就可以了。好比写字和书法的差别。

说实话伤人，但你这确实啥也没有。

强烈点赞！好好练！

实际来太极拳吧的
真练着寡凑热闹刷存在感的多
从平时的发帖水准完全可以说明

自学能练成这样不错👍

很好，参加比赛肯定得奖。好好练。到时候。膝盖会告诉你结果

打出随心所欲，功夫便会进一层

同意7~15楼! 素虬意见更明确了啊😄
的确还是须要松沉的……若不发力的话，打的蛮不错喽😄