我强直确诊几年了，就刚确诊在医院拿了药，现在头抬不起来。都成低头族了，身体不怎么痛，怎么样才能抬起头来。晚上睡觉早上起来头还能平看，一两个小时就不行了，抬起困难，开车看反光镜也不方便。