3D解剖与运动科学是高级体适能教练的入门课程，也是一个独立学科。课程知识全面且实用性强，内容涉及到职业操守、运动解剖、肌肉功能、营养及器械实操。 教会学员认知人体及运动，学会设计基本的运动计划，懂运动原理，并且能够执行完整的私教的课程。
国家级职业认证，国字号证书，由国家体育总局和人力资源和社会保障部培训及考核并颁发权威证书
CBBA高级健身教练认证，国字号证书，由中国健美协会颁发权威证书。同时增加了备赛运动营养学，让我们在不同的运动阶段达到更好的训练效果。
普拉提训练被广泛的运用到运动康复，产前及产后训练，改善身体姿态及促进整体健康方面。同时也可以增强肌肉力量及提高人体柔韧性及协调能力，课程能够帮助学员掌握一对一及一对多的普拉提课程教学
FTI格斗课程结合了泰拳等多种拳法的私人教练必备课程，可以对体能、心肺功能、柔韧性、爆发力、力量、耐力有很大的提升和挑战。课程注重氛围并充满激情，增加教练与会员默契程度与黏性，成为私教课的销售及耗课利器。
在运动系统中肌肉负责执行动作，由功能异常导致的慢性疼痛通常会降低会员生活质量，所以了解人体大部分肌肉结构及功能十分重要，课程中加入黏土肌肉塑造的环节让课程变得有趣易学，是运动康复课程的奠基课程
“无评估、不康复”是运动康复的首要准则，只有详细的评估之后，运动康复才会变得有的放矢，课程将从呼吸和动作两个层面进行全方位的评估，并与多名物理治疗师开展合作，实时更新运动康复领域的评估技术。
运动康复训练技术旨针对运动层面导致的慢性疼痛，通过运动康复手段帮助会员移除疼痛，运用运动康复的黄金训练模型帮助教练掌握实用的康复技术。
灵活性重置是运动康复训练里需要解决的首要问题，课程将精准拉伸及实用手法融入在一起，从神经、肌肉、筋膜等多个层面进行功能灵活性重置。
杠铃操被称为塑性效果最好的团体课，通过60分钟的训练能够对全身肌肉群进行中等强度的训练，能够很好的塑造身体线条，同时能够为教练带来更多的私教资源
燃脂搏击操是一种结合了格斗动作的团体课程，课程有趣并充满互动性，在燃脂时候也充分训练了心肺功能及身体协调能力
超级核心训练主要针对腹部、背部、臀部等核心部分进行组合训练，结合动感的音乐把训练变成一种乐趣，拥有马甲线不是梦想
WB踏板操主要以踏板为主要设备，对心肺及全身都有综合性的训练作用，课程强度可调节，适用于不同年龄段的会员
国家级职业认证，国字号证书，由国家体育总局和人力资源和社会保障部培训及考核并颁发权威证书
CBBA高级健身教练认证，国字号证书，由中国健美协会颁发权威证书。同时增加了备赛运动营养学，让我们在不同的运动阶段达到更好的训练效果。
普拉提训练被广泛的运用到运动康复，产前及产后训练，改善身体姿态及促进整体健康方面。同时也可以增强肌肉力量及提高人体柔韧性及协调能力，课程能够帮助学员掌握一对一及一对多的普拉提课程教学
FTI格斗课程结合了泰拳等多种拳法的私人教练必备课程，可以对体能、心肺功能、柔韧性、爆发力、力量、耐力有很大的提升和挑战。课程注重氛围并充满激情，增加教练与会员默契程度与黏性，成为私教课的销售及耗课利器。
在运动系统中肌肉负责执行动作，由功能异常导致的慢性疼痛通常会降低会员生活质量，所以了解人体大部分肌肉结构及功能十分重要，课程中加入黏土肌肉塑造的环节让课程变得有趣易学，是运动康复课程的奠基课程
“无评估、不康复”是运动康复的首要准则，只有详细的评估之后，运动康复才会变得有的放矢，课程将从呼吸和动作两个层面进行全方位的评估，并与多名物理治疗师开展合作，实时更新运动康复领域的评估技术。
运动康复训练技术旨针对运动层面导致的慢性疼痛，通过运动康复手段帮助会员移除疼痛，运用运动康复的黄金训练模型帮助教练掌握实用的康复技术。
灵活性重置是运动康复训练里需要解决的首要问题，课程将精准拉伸及实用手法融入在一起，从神经、肌肉、筋膜等多个层面进行功能灵活性重置。
杠铃操被称为塑性效果最好的团体课，通过60分钟的训练能够对全身肌肉群进行中等强度的训练，能够很好的塑造身体线条，同时能够为教练带来更多的私教资源
燃脂搏击操是一种结合了格斗动作的团体课程，课程有趣并充满互动性，在燃脂时候也充分训练了心肺功能及身体协调能力
超级核心训练主要针对腹部、背部、臀部等核心部分进行组合训练，结合动感的音乐把训练变成一种乐趣，拥有马甲线不是梦想
WB踏板操主要以踏板为主要设备，对心肺及全身都有综合性的训练作用，课程强度可调节，适用于不同年龄段的会员
