越南健美运动员Nhon Ly，从20岁就开始健身，现在56岁了，依然是健美赛场的常客 。
还能保持大肌肉围度真的不容易。现在的Nhon Ly不管是身材还是身体素质，都能超越绝大多数的同龄人，而这一切很大程度上都是得益于他坚持36年的健身训练。真的是活到老练到老，是我们学习的榜样！