“笨手笨脚”这个词相信大家都听过，有些孩子无论干什么都比别人慢半拍，有的甚至还伴有发音不清，大舌头等问题，其实这都跟本体觉失调有关系。
什么是本体觉？
本体觉英文名为Body Map，直译就是“身体地图”，这就好像人的大脑中有一张自己的身体地图一样，不用经常盯着自己看，也可以随时掌握自己身体的任何部位。
比如：
我们不用低头看也能自如上下楼梯；
不用照镜子也能轻松摸到眉毛；
即使双眼看着电视也能准确的将食物放进嘴里...
这些都是本体觉的功劳。另外孩子的手眼协调、双侧协调性以及身体所有感官的自然协调性发展都依赖于本体觉，对运动能力有着至关重要的作用，一切运动技能都建立在本体觉的基础上。
本体觉失调的表现
本体觉的处理能力会协助幼儿在肢体探索过程中控制肢体或动作的前后顺序、力 道大小、速度快慢。而本体觉功能失调可能产生如下行为表现：
1、动作协调度不佳、肢体僵硬。
2、容易跌倒或撞到物品。
3、学习新动作有困难。
4、上下楼梯左右脚不协调，整体动作不流畅。
5、脚步声很大。
6、自己穿脱衣物或扣钮扣等动作不灵巧、速度慢。
7、眼睛要注视着手、脚才容易做岀动作。
8、握笔太大力，以致常常弄断铅笔或画笔。
9、站立时喜欢靠着外物、趴在桌上写字。
10、动作计划能力不佳。
11、自动调整姿势的反应差。
12、动作粗鲁、关门大力。
为什么会出现本体觉失调？
如今，电子产品的使用越来越低龄化，有些孩子一整天都不离开手机、电脑，这就让孩子的肢体活动越来越少，严重缺乏锻炼。另外，都市化生活造成孩子的活动空间狭小，再加上有些家长对孩子的过分溺爱，事事为孩子代劳，造成孩子动手能力欠缺，这些都可能导致孩子出现本体觉失调。
本体觉训练小游戏
走数字
家长在纸上写上数字1到10，然后摆在地板上，让孩子按顺序在数字上走，从1走到10，然后再走回来，再走1,3,5,7,9或2,4,6,8,10等，反复练习。
摸一摸
家长跟孩子坐对面，训练孩子摸五官，家长喊口令，比如家长喊耳朵，孩子就摸耳朵，让孩子摸到自己身体的正确位置。
拍皮球
让孩子有节奏地拍皮球，家长来喊口令，比如快拍、慢拍、换手拍等。
最后，本体觉失调是感统失调的一种，如果家长发现家庭训练对孩子本体觉失调的改善不明显，可以到金博智慧进行专业的感统训练。金博智慧是中国儿童感统训练领跑者，可以有效解决孩子本体觉失调的问题。