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有没有朋友知道怎么治疗失眠的

有没有朋友知道怎么治疗失眠的


老妈整晚整晚睡不着觉


脑子不停想事儿，就是无法入睡怎么办了


天天眼袋肿的跟啥似的，之前也吃过中药。吃过了之后好一些能睡个2小时


但中药反胃，老是呕吐


愁死我了……


看书，一看书你就犯困，然后就想睡了


买盒褪黑素，属于保健品。药店基本有卖。褪黑素分高中低档次，买好的。


去上上数学课就好了😁


连着三天不睡觉


有我们产品有治疗失眠的功效可以试试


其实睡觉前可以适当的喝点温水，睡觉的时候可以放音乐定时。如果这样没有用还有很多办法的


失眠练习冥想有效果


酸枣仁 东方睡果，可以试试


喝核桃分心木泡的水


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