1月9日。学球三个月，第一次想放弃。因为之前用直臂击球，转体不够，又经常打到框，感觉有些轻微网球肘。今晚稍微去练一下，改成屈臂击球，WTA式的引拍，球总是变高，拍面没控制好，而且球拍握得不够紧，被球冲击后拍面打开。挫败感。最近应该休息几天缓一缓，等重新提起兴趣再去练球。

本人情况：海外留学穷学生，感觉请教练很贵。看网上视频打墙练，只求不受伤。

1月10日。听网上的建议，计划去亚麻买点绿色球（速度减慢25%）对墙练。不知道练出来球感会不会在以后打标准球时用不上。

1月10日。又去练球了，手臂还是有些直，稍弯了些。转体依然不够。现在体会用转体打球似乎意味着引拍到身后、右手直指后挡板之后，手不挥动，只用身体转，故而手臂和躯干在触球前时时在一平面。不知对不对。

1月11日。今天去拉球了，感觉打个不错。反手一开始拍头掉得不够，后来掉到几乎垂直地面后过网高度高，又落在界内。正手似乎懂得提前引拍了。但是浅球一直接不了。

1.13.用橙色球打墙。还是动力链，感觉还在用手臂打球，不知该怎么纠正。