户外登山运动是非常好的锻炼活动，但户外探险则是十分专业的、复杂化的健身运动，非普通旅友能够掌控。爬山健身运动是好事儿，但千万别过于迷恋峰顶的景色，把自身给伤到了。今天伟狮户外用品给各位分类整理一点爬山前提前准备工作和爬山的方式方法，帮助你拥有一次完美的登山活动。