快速记忆法，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心转化为强大的学习动力，在学术中我们一般的记忆方式就是用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门定位是绝招，压缩是捷径。用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。
1.物像是基础
物像是指客观事物反映在大脑中的形象特征，这种形象特征是物像赖以生存的的土壤，是信息在大脑中最直接、最根本的存在状态。从事物的属性出发，充分挖掘事物中包含的信息，作为想象的材料，要在大脑中生动地展现它的样子。例如说起“橙子”，你要想起这样的物像:黄色的，圆形，有点四凸不平的，摸起来表皮有点粗糙;闻一下，整只糧子散发出芬芳的果香;咬了一口甚至能感觉到橙子的酸酸的味道、有点凉凉的，也就是要用你的五感去感受。
谈起“大象”，你就会想起这样的物像:长长的鼻子、珍贵的象牙、大大的耳朵、沉重的身体……
谈起“冬天”，脑中就会浮出这样的物像:光秃秃的树枝、飘零的雪花刺骨的寒风、卖火柴的小女孩……
物像在生成过程中，要充分调动起我们的五感，把视听嗅味触感受到都磁入进去。物像的重要意义，就在于能帮助我们把抽象的文字材料转化成生动易记的图像，从而使记忆的过程更加生动鲜明，更加快速、持久。因而物像是为想象服务的，也是为记忆服务的。
2.联想是关键
联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。就是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或是由头脑中想起的某事物，又引起想到另一事物。通过联想，每个人都能把输入大脑的信息串联起来，构成记忆网络，从而在记忆的仓库里提取所需要的信息。
例如，看到家里的一束花，想到了爱情的甜蜜;看到了一件衣服，想起了是在哪个商场买的，那个服务员很热情，甚至还看到她的脸上长了一个青春痘;由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋。这些都是运用了联想，我们把大脑中漫无边际的联想通过训练，变成主动的、有意识的为我们的记忆服务，便可以帮助我们记忆。
联想记忆法就是利用事物间的联系进行记忆的方法。分为以下几种:
(1)相关联想:是指根据有些事物在空间或时间上有所关联之处而建立起来的联想方法。
例如，看到带鱼，就会想到大海;提到哈尔滨，必然想到寒冷、冰灯、冬泳等现象;一提起诸葛亮，马上就会想“借东风”和“三顾茅庐”。
学习这种方法，把所要记忆的内容与所关联的事物联系在一起，形成空间或时间上有相关之处的系统，这样就可以产生联想，帮助记忆。
(2)类似联想:事物之间在现象或本质方面有类似之处而建立起来的联想。这种联想方法主要是突出事物的共同性和相似性，它对学习和记忆发挥着重要的作用。
例如，将地球的地壳、地幔和地核联想为鸡蛋的蛋壳、蛋清和蛋黄;再如，说到热，就联想到火;说到冷，就联想到冰。
(3)对比联想:是根据事物之间住往具有对立性的特点而建立起来的一种联想。
例如，由热想到冷，由甜想到苦，由爱想到恨，由落后想到进步等。再如:说起忠臣红脸关公，可以对比想到奸臣白脸曹操。
(4)因果联想:利用事物的因果关系，从一事物想到另一事物。运用因果联想可以由原因联想结果，也可以由结果联想原因。
例如，由“鸡蛋”想到“小鸡”。
(5)对应联想:是一种运用想象来把两个记忆信息进行连结的方法。通过这种联想方法，可以把任何两个有关联或者无关联的信息紧紧地联系起来。
例如，苹果一一狗，我们要把苹果和狗联系起来，就可以通过对应联想法，想象一个又大又红的苹果，狠狠的硬在了一条狗的头上;或是想象一条狗正在有滋有味地啃着一个苹果等等。通过我们的联想，苹果这个图像与狗的图像连结在一起了。这样，当我们想到苹果的时候，马上就能想起狗;或者想到狗的时候，马上就能想起苹果。
联想的方法非常的灵活，两个信息或图像摆在你的面前，你无论怎样发挥想都可以，只要把两个信息或图像紧密地连结起来就可以了。我们说“记忆等于联结”，就是把所有的记忆信息进行有效联结。
3.奇特是秘诀
在生活中，我们经常性地会看到一些商家用一些奇怪的想法去招揽顾客，像马桶饭店、最矮的服务员、监狱酒店等，这些创意很能吸引人的眼球。其实这些都是利用人对奇特事物记忆更加深刻的原理。在我们的记忆中，也会利用些离奇的想法，把一连串相互没有明显联系的事物、词语或知识串联到一起，在大脑中形成一连串物象的增强记忆的方法。奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”，也是一种记忆诀窍。当形成链条的的奇特联想在脑中重现时，就像连环画一样，一幅幅画面接连不断地把我们需要记忆的内容一一呈现。
奇特联想的原则如下：
(1)物像必须具体、鲜明:对于图像的想象，要有鲜明的颜色、动作，甚至伴随有声音，这样的图像才会显得生动，不象因果联想容易忘记。因为每个图像都具体、鲜明、生动，所以串联起来的画面才会生动，让人印象深刻、不易忘记。例如:一只仙鹤跷着二郎腿坐在沙发上，虽然仙鹤坐在沙发上本身就已经比较夸张，但如果我们让想象中的仙鹤像人一样跷着二郎腿坐着，两只翅膀像人的手一样往两边一扶，这样的动作就非常的鲜明、生动，因此也就容易过目不忘。另外经常联想，经常浮现物像，还有助于开发大脑潜能。
(2)画面生动:在浮动物像的同时，要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩。如“足球”浮现物像时可想成红色的或五颜六色的足球，并且是跳跃的、滚动的足球而不是篮球、排球或其它的球，这样足球的印象远比静止的或停留在口头印象上的足球形象要深刻得多。
再如“电扇”可想成旋转的摇头扇，你站在电扇前享受风扇送来的阵阵凉风，这样加进了自己的切身体验，电扇一词就会深刻了。
海”可想成波涛汹涌、大浪滔天的海，也可想成夕阳西下与恋人轻松散步的那个温柔的海。总之要让记忆内容动起来，并尽可能调动身体其它部位的感觉，层次的、立体的去记忆某一内容。
(3)联想关己:“事不关己，高高挂起”虽不是我们提倡的道德准则，但大多数人对于不关自己的事或关系不到自已切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我们在进行联想的时候，要把记忆内容同自己联系起来，要同自己挂钩，往自己身上联想，把自己置身其中，而不是局外人、旁观者。
如森林与电话联想时就可想成自己迷失在大森林里，四周寂静无声，没有出路，时刻担心蹿出什么野兽来，那种恐慌感、紧张感，那种想打求助电话的急切心情，这样森林与电话之间就再也不是风马牛不相及的事了，提起森林你就会很容易想到电话了。
(4)荒诞夸张:人们对于平淡无奇的事容易忘记，相反对那些荒诞夸张不合常理的事却经久、甚至终身不忘。对于记忆信息的图像，不但要鲜明生动，而且最好能够尽可能地夸张、荒诞。因为夸张、荒诞的画面或者动作会让人的记忆倍加深刻，往往过目不忘;而那些平淡的画面则相对容易被忘记。
例如，勺子一一咖啡对于这个联想，如果按照常规，可能会想象为“用勺子去舀咖啡”，然而这样的联想不够夸张，因此记忆效果会不太好。如果想象成“勺子在咖啡中跳舞”，记忆效果就会好很多。
例如，戏传苏小妹戏谑苏东坡脸长的一句诗就是“去年一点相思泪，今年方流到嘴边”，运用到的就是夸张的手法。
4.谐音为窍门
“谐音记忆”就是是通过读音的相近或相同音把所记内容与已掌握的内容联系起来记忆，谐音是记忆的窍门。在记忆过程中，把零散的、枯燥的、无意义的识记材料进行谐音处理以形成新奇有趣、富有意义的语句，这就是“谐音记忆法。”
比如记忆化学中的元素周期表，对于初学者来说，可不是一件容易的事情。枯燥乏味，难度很大。但是，经过谐音转化，你会发现，元素周期表其实并不难记。
元素周期表前18位
氢、氢、、做、、碳、氮、氧、氯、氮、钠、铁、铝、准、、硫氯、氩这18种元素都是比较抽象难记的字，我们可以利用谐音，把它转化、串联成一个小故事。从前一个很轻的小孩被严厉的批评后，就捧着碳做的鸡蛋去养很有福气的奶奶。他家那儿有个美女来自桂林，还留着绿牙。
18种化学元素全都被包括在里面：
从前一个很轻(氢)的小孩(氮)被严厉(锂)批(铍)评后，就捧(硼)着碳(碳)做的鸡(氮)蛋去养(氧)很有福(氟)气的奶奶(氖)。他家那儿(钠)有个美(镁)女(铝)来自桂(硅)林(磷)，还留(硫)着绿(氯)牙(氩)
5.定位是绝招
定位也叫定桩，联结已存在的桩子与你想记住的信息的生动影像(清晰可见并且有色彩，明确、充满细节，包含倾听、及其他知觉)。桩子分为身体桩数字桩、房间柱等，然后将记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的。
定桩原则VIA(生动虚拟Vi/isualization，想象 Imagination，积极动作 Action)
(1)定桩步骤:利用已存在的桩子(切记，它应是生动影像，生动影像是你创造的!)把要记忆的事物创造另一个生动影像。用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、夸张的方式。
例如，利用人体桩记忆10个词话
需记忆的10个词语:蛋火腿肠汉堡包牛奶香面包芹菜苹果胡萝ト热狗小面包人体桩子表(10个桩子，要记住顺序，至下而上)。
①脚趾②藤盖③大腿④子⑤前胸⑥肩⑦脖子⑧脸⑨眼睛⑩头发
(2)联想参考:
①脚趾和蛋一一巨大的蛋砸在我的脚趾上，流出了蛋黄;
②康盖和火腿肠一一我用火腿肠去擦亮膝盖;
③大腿和汉堡包一一我在大腿上弹汉堡包，越弹越高;
①肚子和牛奶一一我和朋友用牛奶婷戏，把牛奶抹在彼此肚子上;
⑤前胸和香蕉一一我的胸前挂着一大串香蕉，走路还一晃一晃的;
⑥肩和面包一条大面包在我肩上，我切了一刀，太用力了，感到好痛
⑦胖子和芹菜一一用紫色芹菜编织的围脖围在我脖子上好几圈，我感觉热了。
⑧脸和苹果一一我把苹果钉在我的脸上;眼睛和胡萝ト一一我的两只眼睛上插着两根胡萝卜;头发和热狗小面包一一头发上拴着一根一根的热狗小面包。
(3)定桩注意事项
①动作要积极主动，用联想和创意把生活中不可能的事成为可能;
②想象越疯狂、越有趣、越不合常理就越好;
③反复复习，直到熟练为止，头脑中清晰的出现图像。
1.物像是基础
物像是指客观事物反映在大脑中的形象特征，这种形象特征是物像赖以生存的的土壤，是信息在大脑中最直接、最根本的存在状态。从事物的属性出发，充分挖掘事物中包含的信息，作为想象的材料，要在大脑中生动地展现它的样子。例如说起“橙子”，你要想起这样的物像:黄色的，圆形，有点四凸不平的，摸起来表皮有点粗糙;闻一下，整只糧子散发出芬芳的果香;咬了一口甚至能感觉到橙子的酸酸的味道、有点凉凉的，也就是要用你的五感去感受。
谈起“大象”，你就会想起这样的物像:长长的鼻子、珍贵的象牙、大大的耳朵、沉重的身体……
谈起“冬天”，脑中就会浮出这样的物像:光秃秃的树枝、飘零的雪花刺骨的寒风、卖火柴的小女孩……
物像在生成过程中，要充分调动起我们的五感，把视听嗅味触感受到都磁入进去。物像的重要意义，就在于能帮助我们把抽象的文字材料转化成生动易记的图像，从而使记忆的过程更加生动鲜明，更加快速、持久。因而物像是为想象服务的，也是为记忆服务的。
2.联想是关键
联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。就是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或是由头脑中想起的某事物，又引起想到另一事物。通过联想，每个人都能把输入大脑的信息串联起来，构成记忆网络，从而在记忆的仓库里提取所需要的信息。
例如，看到家里的一束花，想到了爱情的甜蜜;看到了一件衣服，想起了是在哪个商场买的，那个服务员很热情，甚至还看到她的脸上长了一个青春痘;由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤、失恋。这些都是运用了联想，我们把大脑中漫无边际的联想通过训练，变成主动的、有意识的为我们的记忆服务，便可以帮助我们记忆。
联想记忆法就是利用事物间的联系进行记忆的方法。分为以下几种:
(1)相关联想:是指根据有些事物在空间或时间上有所关联之处而建立起来的联想方法。
例如，看到带鱼，就会想到大海;提到哈尔滨，必然想到寒冷、冰灯、冬泳等现象;一提起诸葛亮，马上就会想“借东风”和“三顾茅庐”。
学习这种方法，把所要记忆的内容与所关联的事物联系在一起，形成空间或时间上有相关之处的系统，这样就可以产生联想，帮助记忆。
(2)类似联想:事物之间在现象或本质方面有类似之处而建立起来的联想。这种联想方法主要是突出事物的共同性和相似性，它对学习和记忆发挥着重要的作用。
例如，将地球的地壳、地幔和地核联想为鸡蛋的蛋壳、蛋清和蛋黄;再如，说到热，就联想到火;说到冷，就联想到冰。
(3)对比联想:是根据事物之间住往具有对立性的特点而建立起来的一种联想。
例如，由热想到冷，由甜想到苦，由爱想到恨，由落后想到进步等。再如:说起忠臣红脸关公，可以对比想到奸臣白脸曹操。
(4)因果联想:利用事物的因果关系，从一事物想到另一事物。运用因果联想可以由原因联想结果，也可以由结果联想原因。
例如，由“鸡蛋”想到“小鸡”。
(5)对应联想:是一种运用想象来把两个记忆信息进行连结的方法。通过这种联想方法，可以把任何两个有关联或者无关联的信息紧紧地联系起来。
例如，苹果一一狗，我们要把苹果和狗联系起来，就可以通过对应联想法，想象一个又大又红的苹果，狠狠的硬在了一条狗的头上;或是想象一条狗正在有滋有味地啃着一个苹果等等。通过我们的联想，苹果这个图像与狗的图像连结在一起了。这样，当我们想到苹果的时候，马上就能想起狗;或者想到狗的时候，马上就能想起苹果。
联想的方法非常的灵活，两个信息或图像摆在你的面前，你无论怎样发挥想都可以，只要把两个信息或图像紧密地连结起来就可以了。我们说“记忆等于联结”，就是把所有的记忆信息进行有效联结。
3.奇特是秘诀
在生活中，我们经常性地会看到一些商家用一些奇怪的想法去招揽顾客，像马桶饭店、最矮的服务员、监狱酒店等，这些创意很能吸引人的眼球。其实这些都是利用人对奇特事物记忆更加深刻的原理。在我们的记忆中，也会利用些离奇的想法，把一连串相互没有明显联系的事物、词语或知识串联到一起，在大脑中形成一连串物象的增强记忆的方法。奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”，也是一种记忆诀窍。当形成链条的的奇特联想在脑中重现时，就像连环画一样，一幅幅画面接连不断地把我们需要记忆的内容一一呈现。
奇特联想的原则如下：
(1)物像必须具体、鲜明:对于图像的想象，要有鲜明的颜色、动作，甚至伴随有声音，这样的图像才会显得生动，不象因果联想容易忘记。因为每个图像都具体、鲜明、生动，所以串联起来的画面才会生动，让人印象深刻、不易忘记。例如:一只仙鹤跷着二郎腿坐在沙发上，虽然仙鹤坐在沙发上本身就已经比较夸张，但如果我们让想象中的仙鹤像人一样跷着二郎腿坐着，两只翅膀像人的手一样往两边一扶，这样的动作就非常的鲜明、生动，因此也就容易过目不忘。另外经常联想，经常浮现物像，还有助于开发大脑潜能。
(2)画面生动:在浮动物像的同时，要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩。如“足球”浮现物像时可想成红色的或五颜六色的足球，并且是跳跃的、滚动的足球而不是篮球、排球或其它的球，这样足球的印象远比静止的或停留在口头印象上的足球形象要深刻得多。
再如“电扇”可想成旋转的摇头扇，你站在电扇前享受风扇送来的阵阵凉风，这样加进了自己的切身体验，电扇一词就会深刻了。
海”可想成波涛汹涌、大浪滔天的海，也可想成夕阳西下与恋人轻松散步的那个温柔的海。总之要让记忆内容动起来，并尽可能调动身体其它部位的感觉，层次的、立体的去记忆某一内容。
(3)联想关己:“事不关己，高高挂起”虽不是我们提倡的道德准则，但大多数人对于不关自己的事或关系不到自已切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我们在进行联想的时候，要把记忆内容同自己联系起来，要同自己挂钩，往自己身上联想，把自己置身其中，而不是局外人、旁观者。
如森林与电话联想时就可想成自己迷失在大森林里，四周寂静无声，没有出路，时刻担心蹿出什么野兽来，那种恐慌感、紧张感，那种想打求助电话的急切心情，这样森林与电话之间就再也不是风马牛不相及的事了，提起森林你就会很容易想到电话了。
(4)荒诞夸张:人们对于平淡无奇的事容易忘记，相反对那些荒诞夸张不合常理的事却经久、甚至终身不忘。对于记忆信息的图像，不但要鲜明生动，而且最好能够尽可能地夸张、荒诞。因为夸张、荒诞的画面或者动作会让人的记忆倍加深刻，往往过目不忘;而那些平淡的画面则相对容易被忘记。
例如，勺子一一咖啡对于这个联想，如果按照常规，可能会想象为“用勺子去舀咖啡”，然而这样的联想不够夸张，因此记忆效果会不太好。如果想象成“勺子在咖啡中跳舞”，记忆效果就会好很多。
例如，戏传苏小妹戏谑苏东坡脸长的一句诗就是“去年一点相思泪，今年方流到嘴边”，运用到的就是夸张的手法。
4.谐音为窍门
“谐音记忆”就是是通过读音的相近或相同音把所记内容与已掌握的内容联系起来记忆，谐音是记忆的窍门。在记忆过程中，把零散的、枯燥的、无意义的识记材料进行谐音处理以形成新奇有趣、富有意义的语句，这就是“谐音记忆法。”
比如记忆化学中的元素周期表，对于初学者来说，可不是一件容易的事情。枯燥乏味，难度很大。但是，经过谐音转化，你会发现，元素周期表其实并不难记。
元素周期表前18位
氢、氢、、做、、碳、氮、氧、氯、氮、钠、铁、铝、准、、硫氯、氩这18种元素都是比较抽象难记的字，我们可以利用谐音，把它转化、串联成一个小故事。从前一个很轻的小孩被严厉的批评后，就捧着碳做的鸡蛋去养很有福气的奶奶。他家那儿有个美女来自桂林，还留着绿牙。
18种化学元素全都被包括在里面：
从前一个很轻(氢)的小孩(氮)被严厉(锂)批(铍)评后，就捧(硼)着碳(碳)做的鸡(氮)蛋去养(氧)很有福(氟)气的奶奶(氖)。他家那儿(钠)有个美(镁)女(铝)来自桂(硅)林(磷)，还留(硫)着绿(氯)牙(氩)
5.定位是绝招
定位也叫定桩，联结已存在的桩子与你想记住的信息的生动影像(清晰可见并且有色彩，明确、充满细节，包含倾听、及其他知觉)。桩子分为身体桩数字桩、房间柱等，然后将记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的。
定桩原则VIA(生动虚拟Vi/isualization，想象 Imagination，积极动作 Action)
(1)定桩步骤:利用已存在的桩子(切记，它应是生动影像，生动影像是你创造的!)把要记忆的事物创造另一个生动影像。用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、夸张的方式。
例如，利用人体桩记忆10个词话
需记忆的10个词语:蛋火腿肠汉堡包牛奶香面包芹菜苹果胡萝ト热狗小面包人体桩子表(10个桩子，要记住顺序，至下而上)。
①脚趾②藤盖③大腿④子⑤前胸⑥肩⑦脖子⑧脸⑨眼睛⑩头发
(2)联想参考:
①脚趾和蛋一一巨大的蛋砸在我的脚趾上，流出了蛋黄;
②康盖和火腿肠一一我用火腿肠去擦亮膝盖;
③大腿和汉堡包一一我在大腿上弹汉堡包，越弹越高;
①肚子和牛奶一一我和朋友用牛奶婷戏，把牛奶抹在彼此肚子上;
⑤前胸和香蕉一一我的胸前挂着一大串香蕉，走路还一晃一晃的;
⑥肩和面包一条大面包在我肩上，我切了一刀，太用力了，感到好痛
⑦胖子和芹菜一一用紫色芹菜编织的围脖围在我脖子上好几圈，我感觉热了。
⑧脸和苹果一一我把苹果钉在我的脸上;眼睛和胡萝ト一一我的两只眼睛上插着两根胡萝卜;头发和热狗小面包一一头发上拴着一根一根的热狗小面包。
(3)定桩注意事项
①动作要积极主动，用联想和创意把生活中不可能的事成为可能;
②想象越疯狂、越有趣、越不合常理就越好;
③反复复习，直到熟练为止，头脑中清晰的出现图像。
