加油💪

坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！看住自己的念头，不要跟着念头跑

加油

加油，每天坚持做好观心断念，每天背诵断念口诀500遍以上，每天都要看戒色文章加深记忆，了解戒色规律。一个人的时候要当心，君子慎独，不欺暗室。每次破戒基本上都是一个人时候。远离黄源，删掉一切与之有关的资源。

已经坚持5个月早睡早起，相信自己戒色肯定能行，今天戒色成功一天，晚上出去散散步，继续早睡，21岁的我还年轻加油

新的戒色一天开始，继续学习戒色吧各位师兄成功经验，加油

戒是要的。去中医院看看找医生开补肾气不足的中成药或者中药。自己多吃些补肾食物。多锻炼。别有事没事乱想。

戒色成功=觉悟高+警惕强。觉悟就是断念，控制情绪，看戒色文章等等之类的意识，这些意识要深刻的印在脑子里，不断加深印象和理解，达到一种条件反射的状态，这是一部分。警惕就是永远对“色”有危机感，不要对h大意；不要产生骄傲，懒惰的念头，从而放松了对戒色意识的练习，那么最终不管觉悟有多高，都会阴沟里翻船的。这两项做好，戒色一定会成功的，加油

加油

晚上继续散步，今天没有破戒，第12天加油

戒色第13天，有没有师兄推荐一些戒色文章学习学习，继续坚持