1000体测还有五天就1000体测了，及格是4分25秒我大概能跑一圈400米1分50秒的样子，这两天在跑步锻炼【1000米吧】

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1000体测还有五天就1000体测了，及格是4分25秒我大概

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1000体测
还有五天就1000体测了，及格是4分25秒

我大概能跑一圈400米1分50秒的样子，这两天在跑步锻炼，今天腿部肌肉酸痛但是还在承受范围内。请问我这样练下去体测能及格吗，各位大神，救救孩子

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2020-01-06 08:43回复

我185cm 70kg

不胖，就是平时没怎么锻炼

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2020-01-06 08:44

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已经发布体测时间了吗？确定是这周末？

3楼2020-01-06 09:01

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老哥，咋样了，我还有一个星期目前5分多

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2020-07-18 08:52

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每天跑

来自iPhone客户端5楼2020-08-23 21:22

初三体育中考2:55路过，本人推荐冬训，我冬训前极限是3:18，冬训后能跑到2:55

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2020-12-08 00:03

老哥，咋练的啊？我也快考了，400米也是1分四五十

IP属地:内蒙古

来自Android客户端7楼2021-04-23 23:38

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老哥我第一圈跑个一分四十多点不难，就是第二圈速度会慢下来。这个怎么搞呀，我还有六天体测

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2021-05-31 23:17

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怎么练的

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2023-12-07 11:37

有点好奇，你们现在都没有早上起床跑操的习惯吗？以前1000米我大概是3分28秒~3分43秒左右。

IP属地:广西

11楼2024-02-02 14:02

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