沮丧，心灰意冷，内心确实很痛苦，有喜欢的女孩也不敢去追了

兄弟冷静不慌，这个计划你看看

不害怕。
（放生）忏悔一下。
总结破戒的导因是什么。
如果惨留的黄毒不肯放过你，
如果你努力戒色了还是被邪念打败，
去试试放生，
花五毛一块也许就能打破邪念的控制，
可以通过放生网站让做好事的人代你放，
本人就是让人代放，
不会嫌麻烦，
放生能快速清洗对邪淫的贪恋，
改善被邪淫摧残的身心和生活，
如果自己放要谨防放生不当造成鱼虾死亡。
加油。
（粘贴）

不错，我上次57天破戒，现在卷土重来

多学习戒色文章和传统文化，一定要坚持下去。

道理都懂，文章也在看，方法也都知道，但总是戒一段时间就会犯，沉疴难除，沉疴难除

不知道该怎么办

加油

兄弟，你练习断念了没有？

对自己不狠，邪淫就对你狠！！！

谢谢

加油

别灰心，我跟你差不多，我五六天前破戒的，当时是第40天，建议你好好反省一下破戒的原因，加强学习，不要放松警惕，已经破戒千万要调整好心态，不要自暴自弃，相信自己下次一定能彻底戒除！

破戒后要好好反思，这个时候一定得找出问题所在，否则等待你的就是连续破戒从而破罐破摔，一定要重新下大决心，加油！