有什么好喝便宜的运动饮料推荐吗骑台子的时候只喝白开水感觉完全骑不下去sis和gu的泡腾片性价比太低了各位有什么性价比高的好推荐吗【公路车训练吧】

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有什么好喝便宜的运动饮料推荐吗骑台子的时候只喝白开水感觉完全

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有什么好喝便宜的运动饮料推荐吗
骑台子的时候只喝白开水感觉完全骑不下去
sis和gu的泡腾片性价比太低了
各位有什么性价比高的好推荐吗，冲剂泡腾片，瓶装听装饮料皆可呀

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-01-04 22:40回复

二楼

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2020-01-04 23:10

你是要能量还是电解质啊？电解质可以用宝矿力

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2020-01-05 00:19

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省钱的方案可以去买果珍冲，里面有糖补碳水，有盐补电解质，酸酸甜甜隔壁小孩都馋哭了。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2020-01-05 19:54

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葡萄糖粉加蜜糖，一般量其实白开水完全足够了，人体至少有一个小时的高强度运动能量储备，普通强度可以支撑两个小时不吃不喝，骑台子我平时基本白开水或者40分里内直接不用喝

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2020-01-06 02:59

40公里以内不吃喝完全是可以的。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-01-06 03:00

可以看看sis的电解质粉啊，骑之前冲一壶，糖和电解质都有了，一两个小时妥妥的

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2020-01-06 07:41

宝矿力有一种冲剂你试试

IP属地:北京

8楼2020-01-06 08:41

收起回复

淘宝一下吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2020-01-07 16:30

迪卡侬

来自Android客户端10楼2020-01-08 15:04

以前健身时喝的康比特健身饮，后来直接喝果珍了，价格便宜，但是比较甜，可以少放一点。

IP属地:重庆

11楼2020-01-08 15:39

所谓的运动饮料，实际上就是水里给你加了点儿电解质，主要在骑行中流失的是钠和钾，所以很简单，买低钠盐，就是把部分钠换成了钾的那种盐，网上价格也很便宜，再用控盐勺制作0.9%的生理盐水就很简单且便宜了。那些动辄几块钱十几块的运动饮料实际上加的钠和钾非常谨慎，训练根本补不够。

IP属地:甘肃

12楼2020-01-09 19:47

平时喝尖叫和脉动比较多

IP属地:山东

13楼2020-01-10 14:27

收起回复

宝矿力

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2020-01-11 16:33

尖叫

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端15楼2020-01-11 17:57

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