关于无念，很多地方都提过，比如《六祖坛经》中说到无念，《当下的力量》一书中也说到无念。在这里我所说的无念，是我自己的体会，与其他人说的无念是否一样，不去管他。
1、无念间隙
大概是从一年半以前开始，我偶尔会出现一种无念间隙，就是一个短暂的、没有任何念头、没有任何思维活动的内心寂静状态，持续时间不超过一分钟。有一段时间，平均一个月会出现一次。这种无念状态的感觉当然是非常愉悦的。比如有一次，我收拾完家后半躺在床上休息，同时打开音乐，当歌曲播放一会后，我突然就进入无念状态，内心一片寂静，眼前景象显得庄严。当然，这个状态持续时间不长。
在这种无念状态中，没有思维，没有任何念头，但头脑却非常清醒。如果在开车时出现这种无念状态，一方面能充分体会到驾驶的乐趣，一方面头脑清醒、注意力高度集中，还有利于行车安全。我在开车时出现过两三次无念间隙。
2、无念间隙的作用
这个无念间隙有什么用呢，仅仅只是一个愉悦的瞬间吗？
一个多月以前，我心情郁闷，盘腿坐在床上叹气，这时突然出现无念状态，内心空寂，过后，我的郁闷心情烟消云散，立刻起身去做饭了，原先想不通的事也想通了。原来，无念间隙有阻断习气、恢复本心的作用。
3、做事时的无念
上面说的无念，还只是在静时出现的一种状态。近日，我在做事时出现一种无念状态。一天下午，面对很多需要做的事情，我有点好逸懒动，这时我摒弃杂念，起身做事，整个过程处于无念状态。当做完所有的事之后，感觉自己好像什么也没有做过，非常轻松。
4、 本心作用
无念就是本心显露的一种状态，静时容易出现，但在动时显露时更具价值。
我的无念功夫，是长期修习陆王心学的一个结果。无念状态的出现，印证了我对陆王心学的理解是正确的，心学功夫是有效的。
有人通过静坐禅修可能也会出现一种无念状态，但这种无念是没有什么意义的，只是一种奇妙体验而已。
私意杂念就是对本心的遮蔽，无念时自然本心呈露。
本心呈露时，无论动静，无论有事无事，内心都是一个寂静。