现代人对传统武术多是从影视作品中认识的，影视作品为了博取观众眼球，会把传统武术弄的很夸张，很神秘，完全娱乐化使大众对传统武术的认知越来越远。
其实真正的传统武术就是扎扎实实地练功夫，没有花拳绣腿，每招每式都有它的出功夫方法和实战用法，尤其是当年名震天下的“会友镖局”的招牌拳——三皇炮捶更是招招实战，且功法较多，能让弱者变强，让强者更强，迎敌时可有恃无恐，勇往直前，一个简单动作，却能制敌于瞬息之间。
在过去，三皇炮捶为什么这么牛？背后就是通过练习一些不起眼的笨功夫，达到内外兼修的功效，运用的时候对方扛不住，使对方在惊惧之间败北。
三皇炮捶根植于北京，是最有代表性的“北京拳”，而在北京有一位三皇炮捶的当今代表人物——邢兆禄先生，他是一位德高望重的武术明师，更是是一位数十年如一日的扎扎实实练功者，他的功夫没有花哨，一切的练习和运用都是直达目的，硬打硬进的风格十分鲜明。
邢先生出生于河北武术世家，从小随叔叔练习八极拳，青年时代在北京跟随武术大家董英俊练习三皇炮捶，深得董英俊大师的喜爱，每次董英俊大师外出参加宴请都带上他，逢人就亲切地介绍他为“傻徒弟”，因为邢兆禄先生练拳有一股“傻”劲，完全按照老师的方法，说一不二，坚持到底，正是凭着这股“傻”劲，得到了董英俊大师的真传，练就了一身好功夫。
邢兆禄先生除了拜师董英俊以外，在高手如云的京城，他还得到了很多人的指点，当中许多人已经作古，但每年农历七月十五中元大会，他都会给这些“恩人”烧纸祭奠，他认为人家给了东西，就永远不能忘记。由此可见，邢先生不仅功夫好，而且有着高尚的品德。
综观当代三皇炮捶的传人中，估计很难找到像邢兆禄先生这样全面的继承者，无论是散手、功法、套路、器械，邢先生都练习得炉火纯青，而且为了把三皇炮捶作为一种文化传承，多年来他走访了很多三皇炮捶拳师，终于把三皇炮捶的全部套路都找齐了，迄今他是掌握三皇炮捶全部套路的佼佼者。虽然年逾八旬，他还在授徒，教学以全面著称，但对学习者的动作标准放低了，以传承武术文化为主；据他早期的徒弟们讲，原来他教拳可不是这样，完全是以实战为目的；如今，时代不同了，老人家已经转型为传承文化了；现今他早期的弟子平均年龄都有五、六十岁了，但动手能力仍然都很强，由此可以见得原来邢先生是如何手把手地悉心教弟子们苦练技击。
圈内人士都知道，邢兆禄先生是一位功力型的武术家，在花甲之年还能手开五块砖；同时，他还是一位戏曲爱好者，喜欢唱河北梆子，中气十足，声音雄浑。在传统武术日益衰落的今天，像邢先生这位以传承武术文化为己任，不计名利，默默传道授业解惑的老师，尤其显得可敬可佩，愿邢兆禄先生健康长寿，培养更多的武术新人，让三皇炮捶这个古老的拳种在中华大地焕发出勃勃生机。