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回复：打坐不要硬搬腿，身心柔软自然双盘

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求师兄指点，刚学打坐，打坐十几分钟感觉到脚，屁股和腰部有明显的不规则的跳动，头冒汗，腰部肌肉痛，本人腰受过伤，动过小手术，腰部的肌肉比较僵硬，还适合打坐吗
来自Android客户端21楼2020-03-28 17:20
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    腿盘不住
    IP属地:浙江来自Android客户端24楼2020-04-14 08:31
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      请问师兄，能不能发一个站桩的教学视频，谢谢
      IP属地:河北来自Android客户端25楼2020-04-17 10:24
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        关于站桩姿势统一回复。对镜子严格按照这个姿势站就可以了，每次五到十分钟。如果你能站半个小时到两个小时，就说明姿势完全走样了。
        IP属地:江苏来自Android客户端26楼2020-04-17 11:17
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          正确姿势是啥。有没有图
          IP属地:天津28楼2020-04-22 22:38
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            最反感在贴吧填鸭式的转发，也不管别人看不看，朋友圈也是，填鸭式转发的一律删好友！记录生活点点滴滴，坚持原创
            IP属地:江苏29楼2020-05-03 13:19
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              道长，向您请教一下，打坐一直有一个烦恼，经常坐了一个小时左右气感来了，冲到会阴部，触发了SJ开关，造成漏丹，这应该不正常吧，请问该如何解决这个问题
              32楼2020-05-18 11:57
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                师兄好，问师兄:先天遗传的皮肤病可治吗？8岁孩子，自小皮肤非常干糙且长期发痒。尤其天热时，烦躁时更甚，抓得到处出血，非常可怜……
                IP属地:湖北来自Android客户端33楼2020-06-09 18:09
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                  千万不要发 只有两条腿的照片，吓死人了
                  IP属地:江苏来自Android客户端42楼2020-08-19 15:22
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                    不要硬搬腿上双盘，血液循环不通畅，脚底板发紫发黑 ，很痛苦也没办法 入静
                    IP属地:江苏来自Android客户端43楼2020-09-07 14:19
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                      打坐能治肠胃炎吗
                      IP属地:广东来自iPhone客户端44楼2020-09-07 16:46
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                        千万不要发 只有两条腿的照片了！
                        IP属地:江苏45楼2020-09-10 11:41
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                          师兄 观呼吸 会呼吸不自然 有憋气的情况 不是很舒服 有什么好方法吗
                          来自iPhone客户端46楼2020-09-27 05:45
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                            请问打坐可以不坐垫子吗？我发现我双盘坐了垫子腿很疼，不坐垫子很舒适
                            来自Android客户端48楼2020-10-03 13:10
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                              还有双盘的话，应该左腿在上，还是右腿在上
                              来自Android客户端49楼2020-10-03 13:11
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