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八段锦比起易筋经究竟如何
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执卓a一生
准二段
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八段锦练习一年之后,偶然发现有人在练习易筋经12大式。
于是也学了一下,发现比八段锦,难度更大,但是对于筋骨锻炼效果更好。
所以在想,是不是应该换一个功法练习了么!
会不会产生什么后遗症。
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1楼
2019-12-29 10:19
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