回复：距离上个贴子时隔一年半，孩子现在九岁十个月，身高141.体重

看见大家的鼓励和肯定，我和孩子努力的动力又更大了，谢谢大家下面想跟大家分享一下自己孩子减肥的问题，给小一点准备艺考的娃一些参考，仅限我自己的经验，大家有不同的意见可以一起讨论。

第一发孩子的照片是她8岁多的时候，因为之前就在吧里潜水学习，知道7.8岁的孩子还没办法确定适不适合走专业，所以想发帖让大家看看，孩子需要注意什么，后期往哪些东西努力，结果照片一出，有经验的前辈们就一眼看出孩子高低肩，雪霏更是建议我去排查脊椎是否侧弯，结果真是侧弯，雪霏还指出孩子胖，胖的副乳都能看出来了，那时候开始孩子的减肥计划就被我列上行程了

侧弯就不多说了，原来的帖子有纠正的动作，并且后期我们去了中医馆推拿了十多次，现在看已经改善很多了，后面重点说说减肥和控制体重吧！对于一个8岁多的孩子谈减肥确实头疼，不吃又怕影响长个子，我想这也是很多妈妈头疼的问题，因为大家都会觉得控制饮食肯定会对孩子长个有影响，我开始也是这么觉得，想着以控制体重为主，长个的同时体重不要再继续上涨，于是开始网上刷各种减肥餐，我的“好日子”也从此开始了，早晨基本一瓶200ml的鲜奶，一个鸡蛋（蒸，水煮，煎）换着来，网上买的杂粮面包片一片，坚果一袋（有时在家吃不掉就带去学校吃），午餐之前都是在学校吃（强制必须在校吃）开始控制体重以后跟老师申请每天中午送餐去学校给孩子（因为中午做的比较丰盛所以下午放学基本不会喊饿），晚饭6点之前吃，基本就是水煮菜和一份煎牛排或者鸡脯肉（后期怕鸡肉会不会导致提前发育也不吃了，只吃牛肉和虾）一瓶鲜奶

上面就是我给孩子送的午饭和晚饭（餐盒的都是午饭，其余应该是晚餐，太多记不住了），但是每一餐都会配鲜奶，夏天的时候一天能喝5瓶鲜奶和若干瓶酸奶，三年级作业不是很多的时候晚上必练项就是吊胳膊和跳高摸门，因为之前臂展－4给我愁死了。放假的时候每天晚上吃完晚饭我会陪孩子下楼绕小区快走6－8圈，最好穿上暴汗服（为了配合她我也买了一套，每每走在小区里回头率杠杠滴）

说了那么多其实我就想发表我的观点，小点的孩子咱们就以保持现有体重为主，长个不长重，但是零食和油炸食品要全部戒掉了，但是一个礼拜我会满足孩子一样想吃的东西，因为对于她们这个年级控制和忍耐真的太痛苦了，但是值得庆幸的是我的孩子是个自觉，意志力很强的娃，每次出去吃饭，她就只吃我带给她减肥餐，我们一桌子好吃的她尽然可以忍住不吃我也是很佩服的

今年暑假我们开始上了小课，因为她喜欢芭蕾，老师也说她脚背，大胯，小胯好可以试试，所以决定在四年级的时候带她考学试试，比例和体型也是暑假每天上小课练出来的，我个人认为对的踢腿对于比例的变化也是有帮助的（纯粹我个人感觉，如果不对大家帮我指出来）因为出家两个月小课结束我就明显觉得她的腿好长，而且线条特别好看了，就是竖长竖长的，老师就说那是她踢腿用力点找对了，腿部线条就越踢越好看（好吧，我一个小白也没明白）反正越变越好就行了！开学以后我们是每周一三五小课，周日下午大课，这种强度一直持续到北舞复试，在考试前大半个月孩子生了一场病，高烧烧了5天，打点滴打了8天，生病的时候突然就觉得孩子好可怜，肯定是天天又要学习又要上舞蹈课，下晚课回去作业都要写到11点，给累倒了，孩子却很乐观的说，妈妈，这下好了再去上课我肯定会轻几斤听了这话我突然很想哭。病好以后，接着这种模式继续，快初试的前一个礼拜我们采取了轻断食减肥法:周一全天红薯，周二全天🍎，周三全天水煮蛋，周四全天牛肉，周五全天玉米，考试当天体重减到了50斤（虽然北舞没让称）但是少那2斤确实看着瘦，不是说没有最瘦只有更瘦嘛考试当天我有幸在考场帮忙，确实胖一点点的孩子跟瘦孩子一比就能看出胖很多的感觉，也知道为啥吧里说第一就是瘦瘦瘦。

我滴妈呀，絮絮叨叨怎么说了那么多，说个减肥问题，我咋说那么多跑题的东西主要一说就感触良多控制不住了，大家见谅，以后想到什么再接着跟大家分享吧！

我也记得你之前发的贴子，真的是逆天的变化呀，我家丫头马上8岁了，看到你们这两年的变化，我们也有了目标，小姐姐加油💪

蜜糖妈妈太用心了真是称职的好妈妈，孩子也好优秀。我家的减肥是坚持不了，我在前面让减，爷爷奶奶就在后面不停的让孩子吃，说这么瘦要多吃点才有好身体，回锅肉吃的不亦乐乎，看着我都闷油。

用心的妈妈，努力的孩子，时间是最好的答案，看到孩子越来越好，加油💪！

老师正规有效的教学，妈妈科学精细的饮食保障，宝贝坚持不懈的努力