必需脂肪酸（α-亚麻酸）怎么爱你都不够！

α-亚麻酸——人体的必需脂肪酸，自身无法制造，必须从食物中摄取。
建议食用方法：直接喝或者抖酸奶
omega-3是生命的核心物质，是构成人体组织细胞的重要成分。
α-亚麻酸是omega-3系不饱和脂肪酸家族的家长，它在人体内多种酶的作用下，转化成人体必需的生命活性因子——EPA和DHA。
α-亚麻酸的主要生理功能有：抑制癌细胞生成和转移；降血脂、降低血粘度、预防动肪硬化、血栓；修复胰岛细胞、降血糖；此外对预防和改善各种慢性炎症、预防和改善老年疾呆效果显著。
吃吃亚麻籽油