网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月29日
漏签
0
天
健身吧
关注:
3,424,870
贴子:
27,787,957
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
1
2
3
4
下一页
尾页
58
回复贴,共
4
页
,跳到
页
确定
<返回健身吧
>0< 加载中...
健身半年了,感觉没变化 需要请私教阿?
只看楼主
收藏
回复
290575269
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
每天下班去健身房2个小时,跑步机 机械 踩单车 拉升 然后洗澡回家,体重下降了,但是并没有变壮。
送TA礼物
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
1楼
2019-12-21 12:32
回复
每天都活在MV里
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:广东
4楼
2019-12-21 18:30
回复(1)
收起回复
尼克Nick
雄姿雅健
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这不很好嘛
来自
Android客户端
5楼
2019-12-21 18:32
回复
收起回复
空心315
健气箫心
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
多做一些器械。试着慢慢加大重量。多补充蛋白质。
IP属地:河北
来自
Android客户端
6楼
2019-12-21 18:48
回复
收起回复
坚持的改变
功成名健
16
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
如果你经济条件允许,加上教练身材很不错是可以请教练的!不过也可以请教健身房练的不错前辈会员他们面冷心热很愿意帮助新人的!在健身房认识新的朋友一起组队健身相互交流探讨!
7楼
2019-12-21 20:23
回复
收起回复
福克斯
大钊
健持不懈
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
平时饮食也是很重要的哦,锻炼强度有了,营养蛋白质也要及时摄入哦
来自
iPhone客户端
8楼
2019-12-22 22:06
回复
收起回复
丨小伙丨911
健身新手
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
一般力量训练都会放到前面
来自
Android客户端
10楼
2019-12-23 05:50
回复
收起回复
yc36689928
健气箫心
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你做的都是些有氧运动,本来是就用来减脂的,锻炼心肺功能的,要想强壮,必须要练器械。
IP属地:四川
11楼
2019-12-23 09:01
回复
收起回复
celtic0406
雄姿雅健
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
喜欢运动的女生
12楼
2019-12-23 09:10
回复
收起回复
亚当骚姆
健身达人
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
练法不对。需要可以加我分享你一份训练计划。
来自
iPhone客户端
13楼
2019-12-23 09:44
回复
收起回复
W二妹-
健身屌丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
多做力量训练吧,你可能比较偏重有氧了
14楼
2019-12-23 09:53
回复
收起回复
爆衣吉连
美与活力
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
还要摄入量,饮食很重要,私教就算了,那玩意坑爹,一节课几百块,加起来课程得吞掉你几万块,几万块钱买排骨不香吗?健身又不是非得要他教,难道他还会教你武功秘籍?如来神掌?以前国家还没有健身房的时候难道别人就练不起来了?
来自
Android客户端
15楼
2019-12-23 10:01
回复(6)
收起回复
我想开心
点
健身达人
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
可以加个微信聊会
来自
Android客户端
16楼
2019-12-23 10:34
回复
收起回复
凛冽的夏
美与活力
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
锻炼跟上的话,就是吃没吃对,健身这玩意儿就是三分靠练,七分靠吃
IP属地:广东
来自
Android客户端
18楼
2019-12-23 11:42
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
杨笠登上经济学人专题报道
1662540
2
BLG总决赛交手T1
1185868
3
李小龙模仿者遭向佐扇巴掌
821421
4
林诗栋0比4完败F勒布伦
641264
5
曼联官宣滕哈赫下课
632725
6
TVB著名演员李丽丽去世
608616
7
国乒法国冠军赛0冠收场
549263
8
《龙腾世纪4》首个评分出炉
505516
9
Uzi说chovy没有冠军的命
488229
10
Gumayusi放话LCK不会输给LPL
432620
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示