遗精时间:6:20分
遗精原因:最近作息不规律，一会早睡，一会晚睡
对症下药:尽量在一个时间点睡觉，不要乱改，如果实在需要熬夜的话，那最多在原有的基础上加10分钟
不过这次遗精只遗了一点，因为快要遗精的时候感觉到了，马上用了缩肛功，但是由于不熟练，才遗了一点，平时要多加练习啊