1，太傻天书第一步是数呼吸，在这里提醒大家注意了，是数呼吸，而不是数数。。
心里面默念的数字要配合呼吸走。。
2，还有一点就是天书里面要数到1000下才可以进行下一步，那么这里要说明的是持续数1000和间隔数1000是天差地别的效果的。建议持续数1000
3，数呼吸必须配合反义法和类比法使用，这样才会有效果，否则你在幻觉里面，数呼吸的效果就大打折扣，甚至没有。。
4，1000下数呼吸，我估计时间在3小时左右，希望大家一起坚持。。