症状差不多，我的前叉诊断 断裂，保守了7个月，感觉还行，正常生活没问题，最近还打打养生球

一起保守共勉

差不多的症状，楼主现在怎么样了

会肌肉萎缩么

时隔半年多，确切的说养了七个月，回来打个卡。现在的膝盖时好时坏。坏的时候感觉膝盖发虚，但又不软腿，快步走有点疼有点废。好的时候能跑能起跳还能蹬腿，就像是练成了乾坤大挪移可以马上去解救解救光明顶之危似的。好与坏一念之间，反反复复，烦。

楼主现在什么情况

楼主还在吗？看到出来说一下目前什么情况呀

楼主现在没有更新了吗

兄弟近况如何？出来说说哇

受伤至今有没有再扭过啊？

过来更新一下，转眼间，保守治疗十二个月了。目前基本恢复伤前80%以上水平。可以全蹲，膝盖没有压迫感。能单脚跳，相比另一条腿弹跳恢复八成左右。可以全速跑，但不敢持续太久。上楼梯没有任何异常，下楼梯伤腿膝盖偶尔有一两声异响，微微发酸的感觉，但不是腿软。就是感觉差一点点那种韧性，我讲不大清楚。心理层面的一种感观，不影响运动机能。平时除了膝盖偶尔咯咯响之外，基本上和伤前差别不大。能打打养生球，偶尔还能加速突破，但基本上不敢全力放开弹跳，偶尔起跳也都是把作用力放在另一条腿上，尽量不靠伤腿支撑弹跳，虽然也可以受力。 有预约过，但一直没时间去复查。感觉恢复得差不多，所以也没特别放心上。回想刚伤到那会，感觉人生颓废了大半，满脑子都是悔不及当初，这一路坚持下来了，很感激当时的医生做出合适的判断，而没有冲动地直接选择手术。总而言之，遇事不要慌。每个人的伤情都有自己的特点。建议多看几家一院，集思广益，不要单纯听一人之言。当初我看的第一家也是建议手术，后来去了几家大医生找主任会诊，最后定性为保守三个月，视恢复情况结合抽屉实验再决定后面的方案。很幸运，三个月后，抽屉实验报告稳定性挺好，不需要手术。然后就是日复一日，年复一年的康复治疗当中，直至今天……毕竟也上年纪了，再过几年就奔四的人了，原本也不适合特别激烈的运动了，以目前来说，户外就是爬爬山，室内也就跳跳绳。现在不爱跑步了，自我感觉跑步伤膝盖是真的，特别是像我这种有点小吨位的更是春江水暖鸭先知……总而言之，言而总之，祝叉友们早日康复！相守相望不走远。

请问怎么康复治疗？

楼主怎么康复锻炼的，跟你的情况差不多的，也在保守治疗中，毕竟对运动要求不高的

楼主描述问题思路清晰！帖子很赞！！如复查能不能更新一下情况，想知道半月板情况如何