3.分清楚现实和想象,不要一遍遍的模拟恐惧。
我知道你们大部分人每天都在思考“如果考上了会怎样的生活“和“如果考不上以后的悲惨人生”这两种情况,甚至想象后者会更多。大家都变成了最厉害的编剧,把考不上的苦涩在脑海中反复琢磨,就像真实发生的一样令你恐惧。我只想说:没必要,真的没必要!有那功夫,刷几道题不好吗?背几个名词解释不好嘛?考完试以后的日子很长,但考前只剩一周了,看完这篇文章就赶紧滚去学习!一开始幻想和恐惧,请你立马打住。
4.一切照常就可以,千万不要突击学习。
研究数据中获得的大量证据说明,睡眠能增强你对前一天所学内容的理解力和记忆力,可以帮你应对即将到来的考试。千万不要因为着急就突击学习,争分夺秒的熬夜抱佛脚,各位!这不是你们的大学期末考试,这可是考研,不是你熬几天夜就能逆袭成功的事情。睡眠质量非常非常重要,一定要让大脑好好休息。