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我就想问问有没有姐妹失眠如果有的话有没有什么办法解决一下我现在睡不着明天还要上班好焦躁已经连续半个月这样了

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2019-12-18 00:38回复

昨天就凌晨五点睡到了闹钟响居然一天都没困前天也是只睡了四五个小时我现在就是晚上怎么都睡不着白天努努力倒是可以

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2019-12-18 00:40

听一下催眠音乐？或者asmr

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2019-12-18 00:43

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下班跑步daotoujius

来自iPhone客户端5楼2019-12-18 00:44

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运动跑步，大量消耗精力体力；听轻音乐或者asmr，小声那种带入梦想，都不行去医院，只能通过药物了，避免精神崩溃

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2019-12-18 00:45

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好巧，我也是

一天别睡，第二天晚上自然就困了，一觉睡醒作息就顺了。

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2019-12-18 14:35

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