淄博街舞 舞者部落街舞工作室 零基础学生必读
在这里整理下零基础学生在学习过程中会发生的一些问题
1 动作僵硬
2 协调性不好
3 跳舞没有力量
4 跳舞时抢拍
首先针对以上四点做出正确的回答
第一节课程大家应该注意“律动”
律动也就是每个人都会的 只不过大家把律动有时候会想成是一个动作或是想的太复杂
当大家听音乐的时候 会不会身体下意识跟着音乐有些摇摆 或是在跟着音乐在点头之类的情况
对 这就是我们说的律动 听到音乐身体很自然的跟着音乐在动 也是在去感受音乐 这是不需要练习的 因为大家都是有听觉的
那么当我们在跳舞的时候也是同样的 听着音乐 用你感受到的把舞蹈动作表达出来 ，不要只是在跳动作 舞蹈是有生命的
想想这种感觉 当你在跳舞的时候加进去就非常好了
第二节课程大家特别注意“协调性”
上课很多学生发生过 单单做上身动作可以的 一旦加上下半身动作就不知所措了
上课的时候需要特别注意老师的讲解 当上身在动时 在半身的动作怎么去配合 大家不要光去注意一个位子而忽略掉其他位子
（就像是运动员跑步 不可能只有脚在动 他们上半身也有在摆动 一整个的协调性够好 那么他跑步的节奏感也会准确这样也会对呼吸调整有帮助）
跳舞时是用整个身体去表达的不可能说是只有一个部位在动 所以大家去想一个问题 整体性 全身在动
第三节课程“力量”
力量 在任何课程前面的半小时热身训练中老师都会有一系列的练习
之后大家在做每个动作需要最大化的把动作做出来 如果长期保持这样 一段时间下来你会发现很多动作你很自然的就做到位了及力量就这样能做出来
适当的时候大家可以去练习些爆发力 就是把动作最大化做出来 以最快的速度放和收 这是爆发力的训练
第四节课程“节奏感”
很多学生学好动作后跟着音乐跳有时候会比拍子快
还原到上面一个问题 大家没有把动作放到最大化做出来 接着动作的熟练度不够
这样会导致没有全心的去听音乐 然而在个时候大家会把音乐想象的特别快
正确的方法
动作做到位 最快的时间记住动作 自己心里面试着跟着音乐把动作比划下 看是否和老师跳的一样 是否动作和音乐吻合
接着一遍一遍的跳出来 （跳舞的有一个叫身体记忆 就是你的肌肉各方面对这些动作有一定的影响了）
在这里整理下零基础学生在学习过程中会发生的一些问题
1 动作僵硬
2 协调性不好
3 跳舞没有力量
4 跳舞时抢拍
首先针对以上四点做出正确的回答
第一节课程大家应该注意“律动”
律动也就是每个人都会的 只不过大家把律动有时候会想成是一个动作或是想的太复杂
当大家听音乐的时候 会不会身体下意识跟着音乐有些摇摆 或是在跟着音乐在点头之类的情况
对 这就是我们说的律动 听到音乐身体很自然的跟着音乐在动 也是在去感受音乐 这是不需要练习的 因为大家都是有听觉的
那么当我们在跳舞的时候也是同样的 听着音乐 用你感受到的把舞蹈动作表达出来 ，不要只是在跳动作 舞蹈是有生命的
想想这种感觉 当你在跳舞的时候加进去就非常好了
第二节课程大家特别注意“协调性”
上课很多学生发生过 单单做上身动作可以的 一旦加上下半身动作就不知所措了
上课的时候需要特别注意老师的讲解 当上身在动时 在半身的动作怎么去配合 大家不要光去注意一个位子而忽略掉其他位子
（就像是运动员跑步 不可能只有脚在动 他们上半身也有在摆动 一整个的协调性够好 那么他跑步的节奏感也会准确这样也会对呼吸调整有帮助）
跳舞时是用整个身体去表达的不可能说是只有一个部位在动 所以大家去想一个问题 整体性 全身在动
第三节课程“力量”
力量 在任何课程前面的半小时热身训练中老师都会有一系列的练习
之后大家在做每个动作需要最大化的把动作做出来 如果长期保持这样 一段时间下来你会发现很多动作你很自然的就做到位了及力量就这样能做出来
适当的时候大家可以去练习些爆发力 就是把动作最大化做出来 以最快的速度放和收 这是爆发力的训练
第四节课程“节奏感”
很多学生学好动作后跟着音乐跳有时候会比拍子快
还原到上面一个问题 大家没有把动作放到最大化做出来 接着动作的熟练度不够
这样会导致没有全心的去听音乐 然而在个时候大家会把音乐想象的特别快
正确的方法
动作做到位 最快的时间记住动作 自己心里面试着跟着音乐把动作比划下 看是否和老师跳的一样 是否动作和音乐吻合
接着一遍一遍的跳出来 （跳舞的有一个叫身体记忆 就是你的肌肉各方面对这些动作有一定的影响了）
