过度劳累可能会加重病情建议还是多休息，平时可以贴腰椎骨方世医贴缓解症状，睡硬板床，避免劳累。

腰椎间盘突出属于临床常见病、多发病，与脊柱退行性病变有关，多数患者并不严重。早期患者可通过卧床休息，配合药物及物理治疗得到较好缓解。

腰椎间盘突出患者需要静养多休息，避免劳累哦

如果不是很严重可以先用腰椎骨方世医贴调理，严重时微创手术处理治疗。

注意是影响工作生活

对于那些患有腰椎间盘突出的患者来说，有时候倒走法其实是一个可以舒缓， 其实这种方法很简单，就是每天倒走半个小时，就可以，你如果可以做到长时间的去坚持这一种锻炼的话，就会起到很好的效果，并且弯腰锻炼也是一种不错的方法，每日早晨或是晚上的时候做一下弯腰性的锻炼，也可以帮助你减轻腰椎间盘突出的症状，并且如果你实在感觉到疼痛的话，可以适当的找一个按摩比较好的按摩师来帮助你进行按摩，这样也会减轻你腰椎间盘突出给你生活上带来的影响，针对腰椎间盘突出，这种疾病我们一定要认真的去对待它。

建议多休息，避免劳累

这病主要是注意休息好，适当的锻炼，建议外用腰椎方世医贴试试，观察段时间看效果。

患上腰椎间盘突出以后，病人切不可出现过度劳累的情况，如果病人不注意自己的保养，出现了过度劳累，就会导致腰椎间盘突出的加重或者是复发，这样对病人的腰椎有极大的不利影响。

这种疾病通常发生于第三和第四腰椎，第二和第一腰椎突出则较少发生，腰椎间盘突出分为很多种类型，不同类型的椎间盘突出的治疗方法也不一样。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。生活中可以使用中医膏药自我调理，比如腰椎骨世医贴。

会加重病情，还是要多休息

及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，治疗上可以采取贴膏药，腰椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗。

腰椎间盘突出症早期症状轻微，注意卧床休息，可以使用通络活血、消炎镇痛作用的药物治疗，例如腰椎骨坊世医贴。严重者最好采用手术治疗。