不管儒家、佛家、道家，一切宗教，人类的一个修养的方法是什么？
守住你的念头。
佛教讲的 “善护念”，“善”就是非常谨慎地维护、保护你这个念头。
你们记在，一个人的念头不能乱动的，乱动会出事的。
夫妻俩吵架的时候，第一次吵架从来没想过离婚的，等到吵的时间多了，一想：“烦得不得了，离婚吧。
”好，你一个念头出来，接下来第二次吵架：“离婚吧。
”第三次吵架：“离婚吧。”吵了几十次之后，每次都“离掉算了”，最后离婚。就是你一个念头，造就了你最后的果报。
所以要善良地、好好地护住你的念头，要护住你的善念，去除你的恶念。
佛教界讲，起心动念都要当心，好好照顾你自己的思维，因为众生的心天天在变化，永远不会停留，永远不会把握住。