遗精时间:今日于5:25遗精
遗精原因:
1.睡觉时想得事物太多
2.睡前喝水过多
3.乱改生物钟
4.侧卧
5.生气(因为晚上老有猫叫睡不着，还是自己修心不够)
6.久视
破除方法:
1.不去想太多事情，如果想，那就断念处理
2.睡前少喝水，要喝就抿几小口
3.不乱改生物钟，要改就每天5分钟向前调整
4.因为侧卧对于我来说会遗精，所以睡觉时老实平躺
5.可以和猫咪主人沟通一下，同时好好修心
6.眼保健操
希望各位戒友好好戒色，注意养生，控遗，修心，行善之道，加油