贴膏药试试

我私你

谢谢回复

坚持适度运动原则，避免过度拉扯肩膀，平时活动不要时间过长，强度不要太大。

爱护休息，也可以适当的锻炼身体，体力工作，疼痛期间一定需要休息。不要过度疲劳，多注意休息

中药内治法效果很好。不信任我的可以先免费体验。保证好！

，

先不要吹空调，肩周炎实际上经常发生于50岁左右的人群中，但是近些年生活习惯的改变，越来年轻的趋势，很多年轻人贪凉，成天的开空调引起的，可以外用（古。·顺。·肩·。周·。贴），敢觉不行剩的褪，我都是在套宝mai。同时注意保暖，不要着凉，饮食清淡一些。不要吃辣的食物，平常可以做些锻炼。